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女人的長相美只會帶來短暫的驚艷，女人的內涵美才會帶來長久的絢爛！內容簡介
有魅力的女人往往具有大家風範，那種美是你的優雅，你的一舉手、一投足和你的氣質所表現出的，是你擁有端正的體態、敏捷的動作、文雅的語言、大方的修飾，一個女人由里到外、從骨頭和靈魂里透出來的一種誘人的美。它給人以深刻影響，令人難忘並回味！但是這種美是需要知識來作鋪墊，教養來作積累，禮儀訓練來輔助的。目錄
第一章美麗從儀態做起亭亭玉立在人群中
昂首闊步走出美麗
滿座風生不為奇
下蹲一瞬間的美
秀不出的氣質
穿出你的高雅
內衣打造完美身材
別讓美傷害健康
美麗從腳部開始
花樣帽子打扮人
皮包，女性的時尚logo
妝容改變你的形象
補妝也很重要
首飾為你增添光彩
腰帶也能顯出時尚
讓自己美發如絲
面容是你的第一形象
保護你的第二面孔——手
手勢，最古老的語言
會說話的表情
微笑增添你的魅力
香水，最美麗的華服
小動作大禮儀
第二章生活中美麗無處不在
輕輕問候不可無
串親訪友莫失禮
女主人的招待之禮
禮尚往來情意在
花香傳遞情感
介紹，友誼的橋樑
遵守時間的約會
傾聽與交談
QQ，新的交流工具
汽車怎么坐更有氣質
做公共汽車上的文明者
做一個優雅的女駕駛員
火車旅行予人方便
空中飛行禮儀
水上乘船禮儀
捷運乘坐文明
小空間大禮儀
餐桌上的飲食文化
西餐禮儀
自助餐禮儀
優雅品嘗苦咖啡
媳婦與婆婆
做個合格的母親
做個永遠有魅力的妻子
做婚禮上的文明嘉賓
為病人分擔痛苦
嚴肅莊重地參加葬禮
洗手間的禮儀
第三章職場的女性贏家
名片，簡便靈活的交際工具
會議中要展示自己
禮儀流露在字裡行間
聲音傳遞千里之間
客戶拜訪，準備是關鍵
掌心傳遞友誼
領導就是領導
假如你是領導
批評的禮儀
安排好領導的公務旅行
同事之間關係緊張
上班更要注意儀表
職業化妝
辦公室說話注意
提問的禮儀
讚美的禮儀
開玩笑的禮儀
面試決定你的未來
第四章娛樂之間亦優雅
自由的雞尾酒會
舞會禮儀
熱情觀看比賽
安靜地觀看演出
海邊沙灘禮儀
游泳池內和平共處
高尚的文明傳播者
女性飲酒禮儀
第五章涉外交往處處禮
行好見面禮
如何稱呼不失禮
當你收到外國人的邀請
收到外國人禮物的禮儀
送外國人禮物注意
拜訪外國人的禮儀
給外國人送什麼花
該不該付小費
各國家數字的忌諱
每個國家吃的忌諱
每個國家喜歡的顏色各不同
不喜歡的動物
生活中的禁忌細節
精彩書摘
第一章 美麗從儀態做起內衣打造完美身材
不學禮，無以立。
——孔子
內衣是女性最親密的朋友，對於女性來說內衣的選擇非常重要，這不僅關係到女性的健康，也是一種文明的體現，通過內衣女性可以為自己雕塑一個完美的身材，體現自己的魅力。
然而我們走在大街上還是經常會看到，白色襯衫下，黑色內衣的輪廓一覽無遺，薄紗裙下一切內衣原形畢露，這不僅給人以尷尬，更體現了一個女性修養與禮儀的缺乏。
真正懂得打扮的人，都會很重視穿在裡面的衣服，就像化妝的時候，要特別注意基礎化妝的工作，打好底，才會有成功的化妝。如果內衣穿得非常隨便的話，同樣不能夠讓漂亮的衣服發揮最大的功能。但是內衣的選擇，也不一定就意味著昂貴的價格，關鍵在於適合自己的體形。
內衣適合自己才最美
如果你穿上非常合身的內衣，不僅能夠調整身材，把外面的衣服襯托得非常漂亮，同樣還會給你帶來愉快的心情，對工作衍發出敬業的精神。這種情緒上的敬業感，既能表現出你的體態美，也能提高你的工作效率。否則，如果穿著不太合身的內衣，就會給人一種鬆弛垮垮，無精打采的印象，還會影響你的工作成績。
經常看到一些女性在偷偷地調整脫落的內衣肩帶，這種動作很不雅觀，若在辦公室被男職員看見，既不禮貌，也會令人很尷尬。
內衣的肩帶滑落，表示鬆緊帶已經鬆了，或者是本來它就不合身、不適合自己的體型，不合身的內衣不僅令自己感到不舒服，也會讓別人看來極不雅觀。所以除了留心把帶子固定縫好以外，在選購內衣的時候一定要注意選擇自己合身的內衣。
在夏天，衣服單薄，裡面的醜更容易被別人發現，如果不合身的內衣把胸部的肌肉擠出一團，被人看見極端不雅，也影響身體的健康發展。
選擇合適顏色的內衣
隨著衣服款式的越來越豐富多彩，內褲的樣式也日益增多，不同的布料，不同的顏色、圖案，簡直五花八門。甚至有很多都是掛有妝飾的，有些內褲的圖案是一頭可愛的豬，在內褲上還添加了一個豬尾巴，這樣的內褲也有很多人穿。夏天白色的褲裝幾乎是透明的，可有些女性穿著帶有深色圖案的內褲，很容易看出來，很另人尷尬。
所以內褲最好選擇白色或者膚色的，搭配什麼樣的衣服都合適。在不同的場合，一些高難度的動作，難免偶爾會讓你的內衣露餡，假如在辦公室，與客戶談業務時，不小心，露出了內衣，當然白色和肉色的就不會輕易地讓別人發現，但是若是大紅色，不只男性看到會尷尬，就是女同事看見也會臉紅的。同樣，文胸選擇也是白色和肉色比較合適。
所以辦公室或公共場合更應該注意內衣顏色的選擇。
不要讓內衣露出痕跡
夏天穿的薄裙及白色窄裙，常常會因為一些小動作而清楚地顯出內褲的線條，這樣不僅令看到的人難為情，連自己都感到難以啟齒。也許你本人經常犯此錯誤而不自覺，因為你的身後即使有不雅的現象自己也看不見的，可是如此卻讓看到的人不禁為你緊張。
假如你選擇無痕內衣或者穿上薄的襯裙，就可以避免上面情形的發生。
不要隨便整理內衣
不要在長輩的視線內整理內衣，這是缺乏教養的行為。
不要在公共場合不加掩飾隨意地整理內衣，女性如果感到內衣穿著不舒適，就應該就近尋找衛生間，在衛生間內得體處理。因為公共衛生間除了解決“方便”的問題還具有處理隱秘行為的功能。
不要穿透明性很強的衣服，外衣和內衣要合理地搭配。
不要在異性面前整理內衣，這是一種極不穩重的行為。如果確實無意識的則顯示出是你受教育程度較低，文化素養較差。
不要在身份高的長者或上司面前整理內衣，這是舉止輕浮的表現。
不要在小輩面前整理內衣，在晚輩面前應該起到良好作用，作為女人假如小孩都不尊重你了，這是最大的悲哀了。
