編輯推薦
跟隨全球著名色彩心靈大師上官昭儀，以奇妙的色彩療愈我們心靈的苦痛，一起享受生命的蛻變之樂。一本可以真正認識自己，改變自己的靈修書。在這裡，你將向內尋回你內心的本我，聽見屬於自己的聲音。一個完全、純粹、乾淨、幸福的聲音：“在這個當下，只有你自己……”
相對於市場上已有的同類圖書，本書最大的特點是首次將色彩心理分析與診療帶入到靈修領域。
《幸福從聽見自己的聲音開始》的內容時尚有趣，符合年輕人的審美，受到年輕一代的歡迎。
作者簡介
上官昭儀（Isabelle）,英國ASIACT學校華人首席講師，全球十名講師階教師之唯一華人代表、亞太色彩藝術發展協會理事長。每年帶團到英國或其他世界聖地參訪、學習色彩之道。目前任教地區包括：加拿大、中國台灣、中國大陸、中國香港、馬來西亞、英國。除教學外，並專事寫作與藝術創作，並從事色彩能量、色彩心理學專業人員培訓，慈善講座以及企業培訓。
◆著有：《幸福，從聽見自己的聲音開始》；《色彩決定幸福》；《尋找靈魂光線》等。
◆譯作/審訂：《數字色彩穴位療法》、《靈性彩油》、《彩油塔羅》、《色彩能量你的身你的心》等。
◆專欄文章：曾為《聯合報》、《中國時報》、《自由時報》、《天津經濟日報》、《四川女刊》、《北京酷報》、《旅遊佳雜誌》、《儂儂雜誌》、《美麗佳人》、《CHOC》、《嬰兒母親》、《新娘專刊》、《漂亮家居》、《房屋市場》、《談星》、《完全星座》、《東京伊芙》等報章雜誌撰文，內容包括時尚彩妝與服飾搭配、心理測驗、居家環境與色彩、環境心理、星象塔羅、水晶色彩、生涯規劃、親子教育、兩性關係等。
目錄
【自序】讓我一起來享受生命的蛻變之樂！/1PART1
名————為何要探索生命藍圖/4
為自己命名———我是誰/6
聆聽內心的聲音/12
生命的源起————信任/20
愛自己本來的樣子/26
形象面具————突破自己的心結/32
與小我相遇————面對心裡的雜音/40
和大我重逢————喚醒你的內在感知/46
PART2
情————愛情不是你所想的那樣/52
發現你的真心/54
重拾你的深情/60
找到你的真意————為何學要找對象/66
一見鍾情創造浪漫/74
尋找靈魂伴侶/80
和內在的佛佗相戀/86
多情也可以幸福/92
PART3
利————創造你的金錢能量/98
創造心想事成的能力/100
有錢人和你想的不一樣/108
抱怨只會損毀你的財運/114
你的收入決定在你的手上/120
親近大自然就是得到金錢力/126
PART4
未來————從古文明看今人智慧/132
成為自己生命的大師/134
回到未來/140
自然界對世界的重要影響/146
簡單的生活和雙手自然觸療法/152
解開你的黃金羅盤/164
2012馬雅語言——了解自己是宇宙的一分子/182
時尚之趨與色彩能量/192
Matrix（生命方程式）——數字和信念的神奇魔力/198
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前言
【自序】讓我一起來享受生命的蛻變之樂！
你這一輩子都被困在牢籠中，只要你接受完全的自己，你就能自由。
————貓女
你以為這一輩子都被困著，只要你全然接納自己的使命，你就能解脫。
————昭儀
和以往一樣，我總是形容，完成一本書就像是生個孩子似的，工程浩大，還要配合天時地利人和。
這是一本獻給所有對自己或他人心靈探索有興趣的朋友閱讀的書籍。
也是一本獻給我所有學生、客戶以及好朋友們的一本“家書”。
這些所有我曾相遇的人們，都如同我的家人。
我一向不善表達自己，所以，在這條心靈的路上，常為人所誤解，但也為人所信任和喜愛，毀譽參半。多年之前，我的靈性指導恩師告訴我，“要以眾生為情人”，當時我一聽就哭著說：“我不要，我只想要一個就好了。”
時隔多年，我才明白不抗拒能量的流動，歡喜並接納所有相遇的人事物，就能通過更高的層次之力，去做出更多對人有益的事情。哪怕看起來表面上是負面的，但能量層次卻可以明白，在背後，都是具有其特殊的教育意義的。也難怪我需要從事教育，並以培養心靈戰士為主要工作。
而我的老師所言不假，當“小我”不再放大，“大我”的那個我的確有各個年多心力奉獻出更多的自己，歲偶有孤寂，但眾生的確是我不可或缺的情人。
通過這本書，我想表達的是：
謝謝你們曾經這么深愛著我！
抱歉我曾對你們造成的無意傷害。
愛讓我們相遇，也讓我們分離，更讓我們經歷豐富的生命。
從事心理聆聽工作二十多年，從我唯一的弟弟突然過世開始，痛苦驅使我開始追求與探索心靈的道途。這種渴望促成了我從事心靈諮詢工作的基礎，從心理學、心理劇、到算命、神秘學的研究，然後走向精神與心靈學，及基因能量探索，這一路走來，我經歷了生命的生離與死別之苦，走過了愛情的破滅與希望，工作與商業上人性黑暗面的考驗與背叛，還有心靈導師給我的祝福與指導，靈魂伴侶的相遇，內在引導力量的啟蒙……這一切的一切，都累積成了二十多年的輔導經驗。
精彩嗎？至少我的學生們或客戶（個案）是十分羨慕的！
在面對現在正在訓練的講師和色彩心靈工作者，我見到了過去的我，常想放棄的我、常抱怨的我、常傷心的我、常失望的我、常恐懼的我。因此，我願意將我的所見所聞，毫無保留地分享給每一位，甚至想要走上心靈諮詢工作或色彩療愈師的每一位新鮮人，協助大家多吸收一點他人的經驗，用心去聆聽或接納（這是橄欖綠色的能量），你便可以多增加點功力，少走點冤枉路。
我所寫的故事與接觸過的所有諮詢經驗，也都是你的故事。人生的精彩，就在於我們以為一切都是未知，所以我們很想探詢，並希望通過種種方式預知。殊不知，一切都在我們的生命藍圖之中，你早已規劃好了一切，只是你將其遺忘了，然後通過層次探索，再恢復你的記憶，之所以需要遺忘，是因為某部分的你需要再重新認識自我，重新定義你的生命，而不是老帶著舊的規格和包袱前行。而生命之所以有趣的是，即便我們帶著已知，卻仍可以因為今生的“選擇”，而重新定義和架構自己的道路。
所以，當你準備好時，生命推動你上路，於是你就再度踏上自我探索的道路，不論你是否從事心靈相關工作，不論你願不願意，你都已經隨著生命之河的流動，踏入了自我追尋的心靈道路了。
我渴望通過書中真實的生命故事，以及我實際帶領心靈成長課程中的練習建議，讓你可以在自己的空間和時間裡，慢慢地享受生命的蛻變之了。
謝謝你所有的經歷，讓我們一起完成了這本書，幫助更多的人，也幫助了自我的成長。
準備好了嗎？就放我們一起來探索已知的自己，轉動未知的生命奇蹟吧！
上官昭儀
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精彩書摘
為自己命名——我是誰有時候你會發現，能找到一句形容自己的話，是很舒服的事。
每個人從一出生就開始發掘自己，都在試著找到自己的歸屬感，如國家、文化、公司、家庭，不論走到哪裡，都不願意孤單地存在，都渴望有機會能被看到，被他人欣賞與理解。我們不想被誤解，當然，更希望別人能站在我們這一邊，特別是當我們感受到悲觀與無助時。有時候你會發現，能找到一句形容自己的話，是很舒服的事。
每個人都需要愛的支持，沒有人例外！
小如第一次來找我時，正患有嚴重的憂鬱症，並且在用藥中。她的母親在她青少年時期就拋夫棄子，與其它男人離家。小如工作屢屢失敗，每個工作都是和上司或老闆吵架，不歡而散。失業又身纏憂鬱症，經人介紹，她想來接受諮詢，順便試試看能否在我的公司工作，主要目的是想在此接受療愈，並學個一技之長。我沒雇用她，但諮詢後我建議她每周來我的工作室靜心，以便調整身心狀態。我常覺得，工作是其次，健康更重要，否則自我身心障礙嚴重，如何從事此業呢？而且只要她一出現，每個人都頭疼不已，怨聲載道的，恐怕也不容易從事此業吧！
碧芳總是給人一種“可憐”的柔弱感，她的母親本來不想生下她，因為當父母準備離婚時，卻赫然發現母親已懷孕，所以碧芳記得幼小時母親總是悶悶不樂，沒多久母親就離家出走了。在團體活動中，碧芳總是盡力配合眾人的需要。雖然她給人的感覺很沉悶，不是舒服的，但也因為沒有殺傷力，又給人柔柔弱弱之感，所以在他人需要協助時，她總是那個會默默出現的人。由於給人安靜不多話、楚楚可憐的感覺，所以她很容易地就可以得到她想要的，而她之所以能得到的唯一理由，卻是因為“她很可憐”、“好像快活不下去了”，因此，大家也就不太和她計較了。
小如和碧芳，都有著同樣背景，就是來自“家庭”的課題。因為從小沒有母親的照顧，她們對於愛的渴望總是沒能被滿足，也因此，她們對愛的需求便充滿了更多的要求和不信任。小如總是努力奉獻，有一次她說：“老師，為什麼不管我在哪裡工作，都會有問題呢？不是愛上老闆，就是吵架，最後弄得不歡而散。有時候，我甚至感覺到沒有人愛我，我想親近女性的同事或老闆，可是她們卻說我和她們在競爭，說我別有居心。老師，我真的沒有，也不想呀，怎么會這樣？我真的沒有她們說的那樣呀！”
其實，當小如來找我時，她的固執和任性讓我看到了“防禦”和“渴愛”，一個渴望被世界認可的人，渴望找到自我價值的人，卻一直向外追求，想從他人的身上得到愛。而越渴望，就越得不到，也因為越渴望，也就越防衛，內在的不安驅使她先否定他人，也因此，她也感受到他人對她的否定。
由於從來都得不到母親的愛，或換句話說，她極度渴望得到母親的愛，所以，她把所有的注意力都放在“沒得到的愛”，內心的怨遂創造出她在任何環境都與人競爭，而這樣一個無法從外界“接收”的人，自然也就無法感受到“愛”的存在。因此，只要他人未照她的意思做，她就會不擇手段的想要得到，若再得不到，她就會憤怒生氣，覺得世界對不起她，也因此，她所交往的朋友總是比她還可憐的人，讓她可以感受到自己存在的價值。
這讓我聯想到周潤發主演的電影《賭神》中，他的身旁總是圍繞著一群心生不滿、居心叵測的副手，想要取代賭神的地位，這部電影裡所有的“壞人”，都無法找到自己存在的價值，在色彩能量學上，這和個人的價值或疆界有關，和綠色能量有著絕對的關係。一個羨慕或忌妒他人的人，總是得面對自己內心的煎熬和防衛，因為想要從他人身上得到能量，所以自己總是流失能量，無法得到真正的內在力量。
轉化能量：面對自己“不被愛”的感受
存在的價值並不需要被證明，就像我的治療學老師強納森說的：“情緒不需要被治療，只需要被感覺即可。”要證明自己存在的價值，是因為我們感覺不到自己的價值，所以想要找到自己的“存在感”，也因此，當我們的內心被他人或我們渴望的事物所取代時，綠色的空間即變得窄小不安。在色彩能量學中，綠色對應到我們的心—心臟胸口的位置，以及我們的感受，綠色的感受是什麼？就是去感覺、去呼吸、去知道我們的存在。
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