《寒症治療與預防》

本書介紹了飲食的內容和習慣、身體的運動、日常生活方法等改善寒症的要點，各自按章節獨立，不可能面面俱到，請結合自身特點做做看。 漢方藥方面附有詳細的解說，漢方醫學自古以來就把寒症作為治療對象，按照患者的臨床分型辨證用藥。這對於漢方醫藥愛好者來說是一部較有價值的參考書，請在專業醫師和漢方藥師的指導下有選擇地套用。

寒症治療與預防 本書目錄

第1章 讓身體從每天的飲食中獲取熱量
1、做做看
2、莫名其妙的寒症
……
第2章 怎樣才叫意外的和未知的“寒症”
1、寒症是怎樣發生的
2、“啊，是這樣嗎！”有這種感覺嗎？
……
第3章 運動可造就一個沒有寒症的身體
1、討厭運動也沒關係
2、為了增加運動量
……
第4章 每天都能做到，改善寒症的要點
1、寒症的潛在原因
2、改善生活習慣
……
第5章 初次接觸者，漢方藥入門
1、漢方醫學基本的思維方式
2、漢方藥是什麼樣的藥物？
……

寒症治療與預防 文章節選

而中國從古代就有“飲食調養”的說法。顧名思義，就是依靠飲食來調養生命的意思。怎樣的飲食才能夠保持健康是值得我們深思的問題。像這樣從飲食調養的方面來考慮，有沒有導致寒症的飲食習慣。

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