圖書信息
書名:完美乳房保健瑜伽作 者：吳毅平，江燕
出版社：化學工業出版社
完美乳房保健瑜伽出版時間：2010-3-1
ISBN:9787122072481
開本：16開
定價:25.00元
全書簡介
《完美乳房保健瑜伽》是由整形美容專家吳毅平和江燕老師共同主編。書中除了詳細介紹乳房自查瑜伽操的各種動作外，還講述了乳房保健相關知識、常見乳腺疾病知識以及簡易乳房報價瑜伽操等內容，幫助女性朋友原理乳腺疾病。作者簡介
1、吳毅平華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院整形美容外科主任，教授，主任醫師，博士生導師。著名的腫瘤整形外科專家，中華醫學會修復和重建學會委員，湖北省暨武漢市醫學會整形美容外科學會副主任委員，美國內分泌協會會員。擅長乳腺癌的改良保乳治療、乳房重建、肥胖病的外科治療及面部年輕化系列手術。
2、江燕
華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院整形美容外科護士長，主管護師。發表學術論文十餘篇，獲國家級新型實用專利4項。
本書目錄
PART1乳房自查瑜伽操第一式
醫生提醒
為什麼兩側乳房大小看起來不完全一樣？
第二式
醫生提醒
乳頭凹陷一定是乳腺癌嗎？
為什麼乳頭常發現有分泌物？
第三式
醫生提醒
兩邊腋窩前隆起的包塊是什麼？
第四式
醫生提醒
如果乳房上出現凹陷，需要警惕！
第五式
醫生提醒
乳房皮膚變硬了，像橘子皮一樣，怎么辦？
第六式
醫生提醒
乳房出現紅腫、疼痛是怎么回事？
乳房裡摸到包塊，嚴重嗎？
乳房自查口訣
PART2簡易乳房保健瑜伽操
第一式彈胸式
第二式山式
第三式風吹樹式
第四式頂天式
第五式牛面式
第六式對推式
第七式跪犬式
第八式蛇式
月亮式休息
PART3認識乳房
乳房的解剖與審美
乳房有哪幾種常見的形態？
你了解正常乳房的內部結構嗎？
正常的乳房功能是什麼？
判斷乳房美麗的標準是什麼？
為什麼有些人的乳房大、有些人的乳房小？
乳房保健
兩側乳房發育不一致是病嗎？
月經期乳房變化是怎么回事？
哺乳期乳房泌乳過程是如何發生的？
哺乳期乳房的衛生需要注意哪些方面？
現代女性應如何保護乳房？
套用胸罩保護乳房的過程中需要注意哪些事項？
中年婦女乳腺保健應該注意哪些問題？
乳房自我按摩的好處有哪些？
乳房自我按摩的方法有哪些？
乳房按摩的注意事項有哪些？
乳房健美鍛鍊有哪些方法？
有利於豐胸的食物有哪些？
乳腺炎患者的飲食需要注意哪些問題？
乳腺增生患者的飲食需要注意哪些問題？
乳腺纖維腺瘤患者的飲食需要注意哪些問題？
哪些食物可以預防乳腺癌？
乳腺癌化療時的飲食應注意哪些問題？
情緒與女性乳腺疾病有關係嗎？
