《好孕瑜伽》

《好孕瑜伽》

《好孕瑜伽》,作者是LuLu ,由廣西科學技術出版社於2008年出版,描述的是 首創第一本知名瑜伽天后LuLu老師為新手媽媽設計的懷孕瑜伽影音書!瑜伽名師lulu將告訴你:懷孕瑜伽,不但能增強寶寶智力、代替藥物改善孕期10大不適症狀、還能幫助健康養胎、安心順產! 更可以讓孕婦做好體重控制,讓懷孕期間補再多也不怕胖! 這些都是lulu老師親身實證的寶貴經驗,本書中全部公開!

基本信息

圖書信息

好孕瑜伽作者:LuLu 著
出版社:廣西科學技術出版社
出版時間:2008-1-1
好孕瑜伽好孕瑜伽

字數:180000
開本:24開
ISBN:9787806669891
定價:¥39.00

內容簡介

首創第一本知名瑜伽天后LuLu老師為新手媽媽設計的懷孕瑜伽影音書!瑜伽名師lulu將告訴你:懷孕瑜伽,不但能增強寶寶智力、代替藥物改善孕期10大不適症狀、還能幫助健康養胎、安心順產!更可以讓孕婦做好體重控制,讓懷孕期間補再多也不怕胖!這些都是lulu老師親身實證的寶貴經驗,本書中全部公開!
本書特色:針對產前三階段,設計最專業的瑜伽動作,幫助孕婦舒緩不適、更順產;能帶給寶寶聰明觸覺的刺激的懷孕瑜伽;告別黃臉婆先修班的美麗時尚秘密;專業的中、西醫師建議,讓你更徹底的了解自己的症狀;LULU媽特調安胎養生食譜,讓你吃的健康又美麗;美美的圖片與插圖,讓媽咪看的輕鬆又自在;居家SPA按摩,讓你度過貴婦級的孕期;利用花精與精油,輕輕一點,舒緩不適;LULU三孕期的爆笑小故事,陪你度過無聊孕期!

作者簡介

LuLu老師,火爆台灣地區,身材完美的瑜伽天后。台北藝術大學舞蹈系畢業,在台北藝術大學劇場藝術研究所修習瑜伽多年,曾隨美國知名瑜伽大師RodneyYee接受lyengar系統課程訓練,並擁有三項國際性瑜伽教師執照:美國YogaFitTeacherTrainingSystems合格瑜伽教師,美國治療瑜伽(Therapeutic、Yoga)合格瑜伽教師及Ashfanga系統合格培訓教師。

目錄

序:我懷孕了!
給新手媽咪的一封信
chapter1 LuLu的懷孕日誌——第一孕期(1~13周)
跟許多媽咪一樣、我的第一孕期總的來說就是兩個字——噁心
chapter2 LuLu的懷孕日誌——第二孕期(14~28周)
整個孕期只增加10千克,我是怎么做到的?
chapter3 LuLu的懷孕日誌——第三孕期(29~40周)
意外跌跤“貓式”保全了肚子
chapter4 做個“孕味”十足的時尚辣媽
chapter5 當個美麗睡媽咪
chapter6 給能超能量的孕婦SPA
chapter7 LuLu媽's好孕廚房
獨家老阿媽的家常養胎菜
chapter8孕婦瑜伽篇——33招好孕瑜伽幫你美美的順產
chapter9 打造聰明A+寶寶開發未來潛能280天是關鍵
chapter10 中西名醫過招Part1孕婦身體不適症狀28題
害喜
出血
體重控制
B超檢查
chapter11 中西名醫過招Part2孕婦膳食營養16題
孕吐嚴重
生冷的禁忌
營養不胖身
冬夏飲食不同

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們