《女人要讀懂自己》

《女人要讀懂自己》

 本書由兩位美國心理學家共同編著而成,主要從心理學角度講解了女性在不同生理時期雌激素的變化及其對情緒的影響。書中引用了大量科學研究及生活實例,用親切、細膩的語言,對女性一生中“習以為常”的生理變化進行了全新的解析,並指導她們如何通過改變飲食和生活方式、使用激素替代療法或藥物治療來進行自我調節,以達到改善情緒,提升生活質量的目的。本書是中青年知識女性以及關注自身生活與健康質量的女性必備讀物。

基本信息

編輯推薦

貼心呵護,科學耐讀,適讀人群,女性——終其一生,推薦人群。
關注女兒健康成長的父母,關心女友身心幸福的男友,關愛妻子生活質量的丈夫。
女人身體裡空間隱藏著多少秘密?女人一生到底有多少次情感起伏?女人可以不懂世界,但卻不能不懂自己。
解讀雌雄素與女性大腦和情感之間的隱秘關係。
今天是麥迪遜14歲生日,家人和朋友都來為她慶祝。在充滿歡聲笑語的溫暖環境中,麥迪遜的內心卻感到寒冷與孤獨。
艾米麗低頭看著自己的小寶貝。他小嘴輕柔地呼吸,鼻子發出細微的鼾聲,胖乎乎的小腳丫柔軟光滑,像陶瓷工藝品般可愛。這時艾米麗卻忍不住哭了起來。
有時她會帶著微笑與每個入打招呼,有時卻咆哮而入對第一個碰面的人大喊。早晨一上班,她的“溫度”會達到最高,而不久就會讓人感到北極般的寒冷。
47歲時,塞爾麗的月經開始變得沒有規律。一年過去,她的月經基本消失不見了。她經常受到潮熱與失眠的困擾,頭髮幾乎掉光。更糟糕的是從此她對生活失去了興趣。 

作者簡介

克倫·J.米勒博士是美國加州大學醫學研究中心的一位臨床神經心理學專家。她主要致力於以下研究領域:激素對認知與情緒的影響、阿爾茨海默病的早期診查及記憶力的改善。米勒博士還是加州大學神經心理學實習培訓項目部主任,負責培訓畢業生的認知評估能力。她曾發表過多篇文章,多次參加國家級研討會,並組織開辦了專業人士深造研究會。
史蒂文·A.羅傑斯博士是美國加州韋斯特蒙特學院的臨床心理學助理教授。他主要致力於激素對情緒的影響以及阿爾茨海默病的早期診查。他曾發表過多篇文章,多次參加國家級研討會,同時他還是一位心理醫師。

目錄

緒論雌激素與女人的情感
第1章起伏不定的雌激素改變著女性的大腦
第2章情竇初開的女孩為何總是傷感
第3章經前期綜合徵是女人自身的缺陷嗎
第4章我不是壞媽媽——產後抑鬱症不該有的罪名
第5章圍絕經期——多米諾效應從40歲開始
第6章是默默承受還是積極應對
第7章激素替代療法的作用與風險
第8章植物激素與自然療法
第9章憂鬱相伴女人一生

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