內容簡介
要成為一個現代社會的完美女性需要具備什麼樣的條件？僅僅是外貌的端莊出眾就可以了嗎？錯了，遠遠不夠。每個人，尤其是女性，在人的一生中，會經歷很多挫折和困難，要成為丈夫的好妻子、父母的好女兒、孩子的好母親、同事的好夥伴，你還有很多方面需要注意和改進，書中給我們提出了很多寶貴的經驗和建議。目錄
第一章心靈之約：成就女人昧1.微笑打開心靈之門
2.天籟之音播灑幸福的種子
3.自信是人生的必要
4.忠實於自己的身體：自尊
5.與人友善，廣結人緣
6.敞開心扉愛他人
7.群居才是永久生存之道
第二章肌膚之約：水嫩MM閃亮登場
1.肌膚勁敵大搜尋
2.養護肌膚就在分分秒秒
第三章五官之約：精巧女子耐人尋昧
1.眼睛：無需聲音也在說話
2.鼻子：無須手術一樣美鼻
3.唇：唇唇欲動，性感無限
4.牙齒：戀上伶牙俐齒
第四章秀髮之約：讓靈氣飄起來
1.洗髮的秘密
2.擺脫脫髮困擾
3.梳出來的魅力
第五章身材之約：吸引力不可阻擋
1.現代女性健美的標準是什麼
2.減肥時要注意的事
3.全麵塑身，迷暈“色鬼”
第六章愛情之約：聰明的女人會用心
1.吸引你愛的人
2.製造機會表達愛意
3.與成功男人戀愛的要訣
4.讓你們的關係按預計的走下去
第七章妝容之約：百變佳人在水中央
1.做個選購化妝品的行家
2.配備完美的化妝工具
3.根據臉形化妝
4.用化妝術展現你的個性
5.取長補短小三招
第八章食品之約：陽光之美感染他人
1.營養膳食要注意
2.別忽略微量元素的抗衰老攻效
3.用美食慰勞自己
第九章運動之約：留住青春的最佳秘方
1.有氧運動的三個階段
2.最佳抗衰老有氧運動
第十章服裝之約：添一分則長減一分則短
1.根據自身體型洗衣服日
2.不同著裝顯出不同氣質
3.服飾遮醜10招
第十一章醫生之約：愛惜父母的饋贈
1.合理補鈣
2.全面提升免疫力
3.徹底清除自由基的根源--體內垃圾
4.警惕幾種身體不適
第十二章勇氣智慧之約：有膽有識的人中精靈
1.找出你內在智慧
2.運用幽默展現智慧
3.通過閱讀提升智慧
4.勇敢的女人會成功
精彩書摘
5．與人友善，廣結人緣善意是不可捉摸的一種品質，難以描繪，但卻很容易辨識。那些擁有善意的人似乎也比較容易應付人生的困境。他們的內心會煥發出人性的光輝，那股熱力也會感染他們身邊的人。
每一天都記住你所接受的教訓是你獨得的禮物，了解是這些課程將帶給你善意，這項珍貴的禮物，就是個好的開始。最重要的是，你要相信任何課程都對你有用，無論那些事看起來是否離題太遠。
麗穎是個年輕的女人，擁有寫作的天分。她出身於一個富裕的家庭，她的責任就是嫁給一個有錢的男人，搬進郊區的一間大房子，從事一些適當的慈善活動。但麗穎內心深知自己最愛的是寫作，她的人生使命是要做一名作家。當她提出要做自由作家時，全家人都嚇壞了。
麗穎堅持自己的夢想。她喜歡市區中小小的公寓房子，偶而與同行相聚，刺激一下靈感，過著輕鬆愜意的生活。她覺得自己的生活美麗又舒暢。
雖然她既要和家人爭鬥，也得放棄舒適的深宅大院，但是她活出了真我。我最近見到她時，她正在給一家大雜誌社寫稿，臉上充滿了善意與溫柔的光芒。
相信你自己，相信這個世界，你就會擁有善良之心。別人也會給你最深的祝福，他們知道你做了最對的事，上天給你的回報就在眼前了。
6．敞開心扉愛他人
每個人心中都有同情與冷漠的感覺，該做的是儘量地發揮同情心，去掉冷漠無情。一個有同情心的人就是能敞開心胸，不設限，與大眾溝通的人。同情心就像是種情緒的黏膠，讓你能體會所有人的經驗與感受，使你與你身邊的人都能緊密相連。
