內容簡介
要成為一個現代社會的完美女性需要具備什麼樣的條件？僅僅是外貌的端莊出眾就可以了嗎？錯了，遠遠不夠。每個人，尤其是女性，在人的一生中，會經歷很多挫折和困難，要成為丈夫的好妻子、父母的好女兒、孩子的好母親、同事的好夥伴，你還有很多方面需要注意和改進，書中給我們提出了很多寶貴的經驗和建議。
目錄
第一章 心靈之約：成就女人昧
1.微笑打開心靈之門
2.天籟之音播灑幸福的種子
3.自信是人生的必要
4.忠實於自己的身體：自尊
5.與人友善，廣結人緣
6.敞開心扉愛他人
7.群居才是永久生存之道
第二章 肌膚之約：水嫩MM閃亮登場
1.肌膚勁敵大搜尋
2.養護肌膚就在分分秒秒
第三章 五官之約：精巧女子耐人尋昧
1.眼睛：無需聲音也在說話
2.鼻子：無須手術一樣美鼻
3.唇：唇唇欲動，性感無限
4.牙齒：戀上伶牙俐齒
第四章 秀髮之約：讓靈氣飄起來
1.洗髮的秘密
2.擺脫脫髮困擾
3.梳出來的魅力
第五章 身材之約：吸引力不可阻擋
1.現代女性健美的標準是什麼
2.減肥時要注意的事
3.全麵塑身，迷暈“色鬼”
第六章 愛情之約：聰明的女人會用心
1.吸引你愛的人
2.製造機會表達愛意
3.與成功男人戀愛的要訣
4.讓你們的關係按預計的走下去
第七章 妝容之約：百變佳人在水中央
1.做個選購化妝品的行家
2.配備完美的化妝工具
3.根據臉形化妝
4.用化妝術展現你的個性
5.取長補短小三招
第八章 食品之約：陽光之美感染他人
1.營養膳食要注意
2.別忽略微量元素的抗衰老攻效
3.用美食慰勞自己
第九章 運動之約：留住青春的最佳秘方
1.有氧運動的三個階段
2.最佳抗衰老有氧運動
第十章 服裝之約：添一分則長減一分則短
1.根據自身體型洗衣服日
2.不同著裝顯出不同氣質
3.服飾遮醜 10招
第十一章 醫生之約：愛惜父母的饋贈
1.合理補鈣
2.全面提升免疫力
3.徹底清除自由基的根源——體內垃圾
4.警惕幾種身體不適
第十二章 勇氣智慧之約：有膽有識的人中精靈
1.找出你內在智慧
2.運用幽默展現智慧
3.通過閱讀提升智慧
4.勇敢的女人會成功
