圖書信息
書名:加油,我可以!作 者：松島亞
出版社：江西科學技術出版社
出版時間：2010-3-1
ISBN:9787539036786
加油,我可以開本：16開
定價:26.00元
內容簡介
本書將有系統地幫助你開發潛在自信心，以完整的主體架構和難易適中的內容，加上周遭常見的案例與故事，配合豐富的圖表、恰當的小測試及實戰練習等，讓你重新認識自己、肯定自己，進而快速擺脫自卑或自負，成為一個成功自信的人。圖書目錄
Chapter1自卑自信自負1你是自信的人嗎？
實戰練習：你是自信的人嗎？
2小心自卑的陷阱
3危險的“十字路口”
實戰練習：你還在“路口”徘徊嗎？
4“自信”還是“自負”？
5為什麼“不爽”？
實戰練習：八種不爽的情況及應對方法
6為心靈指明方向
實戰練習：怎樣為自己指明正確的方向
Chapter2你的問題在哪裡？
1自卑產生的原因
2別讓自卑蒙蔽了雙眼
實戰練習：你是否還在被自卑蒙蔽？
3身邊的人都太強？
實戰練習：你在比較嗎？
4別過分“自信”
Chapter3我該做些什麼？
1“過去”不等於“未來”
實戰練習：“過去"與“未來”的對比
2明確最想要的
實戰練習：十二星座對目標的堅定指數
3下定決心，建立自信
實戰練習：測測你的意志力
4你就是一個奇蹟
5尋找自己的優勢
實戰練習：你的職場優勢在哪裡？
6挖掘你的潛力
實戰練習：幾個問句激發自己的潛能
Chapter4心理PK賽
1一場與心理敵人的PK賽
實戰練習：提升自我信心的心理催化劑
2相信自己很重要
3無條件接受自己
實戰練習：無條件接受自己的一切
4燃燒成功的欲望
實戰練習：向成功人士學習成功者的五大共性
5天生我材必有用
Chapter5怎樣表現自信的魅力？
1用行動證明一切
實戰練習：你為什麼遲遲不行動？
2增強自信的九種方法
3照鏡子的小魔術
4自信的“黃金盔甲”
實戰練習：從穿衣中展現和增強自信（女性篇）
5建立自信的外在形象
實戰練習：改變並建立自信的外在形象
Chapter6言談中，暴露了你的一切
1增強自信的自我訓練方法
2別對自己說“我不行”
實戰練習：怎樣遺棄“我不行”步驟舉例
3為自己的言談儲備力量
實戰練習：怎樣為你的談話準備資料？
4停止自責
實戰練習1：我們為什麼而自責？
實戰練習2：停止自責三部曲
5坦然面對失誤
實戰練習1：上級如何面對下屬的失誤？
實戰練習2：如何面對自己工作中的過失？
Chapter7處世高人的尚方寶劍
1自我實現法
實戰練習1：自我實現者的十五種特質說明
實戰練習2：自我實現法
2嘗試挑戰，增強自信
實戰練習1：工作“保鮮”的秘訣
實戰練習2：挑戰五步走
3重視自我表現
實戰練習：職場表現的具體做法
4100％積極，努力參與
實戰練習：化解工作中的“更年期”
5隻和自己競賽
實戰練習：在工作中挑戰自己
