《別讓壞情緒毀了你 》

《別讓壞情緒毀了你 》由唐登華編著。由吉林科學技術出版社 於2011-3出版發行，解讀了情緒這個看不到摸不著又每時每刻都存在的身體密碼，幫助人們，更好地調節情緒。

基本信息

• 名稱：別讓壞情緒毀了你
• 作者：唐登華
• 類別：心理學
• 價格：29
• 語種：中文
• ISBN：9787538446791
• 出版社：吉林科學技術出版社
• 出版時間：2011年3月
• 裝幀：平裝

簡介

作者：唐登華　著

出版：吉林科學技術出版社2011-3

包裝：平裝
定價：￥29.00

內容

現代生活的緊張和壓力，更是使人類的情緒處在情緒失控邊緣，生氣、憤怒、傷心、鬱悶、焦慮、恐懼甚至抑鬱症者越來越多。
我們該怎么調控自己的情緒，做個快樂、開心的人，不被壞情緒影響工作和生活，更不要被壞情緒損害身心健康。
本書分為上中下三篇，共11章，詳細解讀了情緒這個看不到摸不著又每時每刻都存在的身體密碼。並提供了16種風行世界的自我情緒療法。從飲食、運動、自我調節各個方面給讀者提供了若干可以選擇的實用方法，從而幫助那些被壞情緒困擾的人們，更好地調節情緒，走出壞情緒的泥潭，健康快樂地生活。