基本信息
·出版社：廣東科技出版社,全國優秀出版社·頁碼：222 頁
·出版日期：2005年
·ISBN：7535935648
·條形碼：9787535935649
·包裝版本：第1版
·裝幀：平裝
·開本：32開
·叢書名：洪光經絡消脂減腹叢書
內容簡介
《健康減腹》包括了作者20多年來內外結合整體療法的臨訂經驗總結。能過減肥心理療法、餘食療法、物理療法、運動療法、經絡療法，特別是三線九點五對應的循經走穴手法，運用到消脂減腹中，其即時的減肥效果及長期的穩定效果都非常明顯。及長期的穩定效果都非常明顯。其揭示了中醫經絡綜合療法的特點及減肥的捷徑和健康的方法。作者簡介
蔡洪光醫師，男，1952年出生，主州市人，大學本科，先後畢業於遺傳專業和中醫內科專業，並師從廣州中醫藥大學針灸系主任靳瑞教授、武當山道長郭高一及積善寺大師陳蔭。從事中醫監床20多年，醫人無數；分別在廣州市及中醫老年幹部大學主講本人編著的《實用經絡點穴療法》一書12年。原為廣東省氣功治療中心門診部主任。現為廣州洪光經絡文化傳播有限公司董事長、香港國際經絡健康學會主席、廣東省人體科學學會經絡點穴專業委員會會長、廣州市頤和傳統醫學研究所經絡消脂減腹研究中心主任。蔡洪光醫師主要能夠將中醫診斷、中草藥、經絡點穴、傳統療法的刮、拍、拔、灸及民間的飲食療法之精華融為一體，專長於內調外理的中醫經絡整體綜合療法。因此，見解獨到與眾不同，一些奇難雜症往往手到病除，立起沉疴。他獨創的洪光經絡消脂減腹法，不但能治療許多慢性、玩固性的疾病，而且能收到明顯的降脂、降糖、降壓、減腹、減肥效果。
蔡江光醫師編著的經絡療法、全息手診、民間傳統療法、養生飲食等書，廣為流行，其實用性和穩定療效一直愛到國內外社會各界人士的好評。
編輯推薦
《健康減腹》主要是介紹洪光消脂減腹法，但實際上消脂減腹不但起著降脂、降糖、降壓的治療作用，而且又是消斑、祛痘、養顏、潤膚、抗衰老的關健，所以比較適合按摩理療人員、美容師和家庭保健人士及廣大渴望減肥的人士參考和閱讀。目錄
肥胖對人體的影響一、肥胖的定義
二、肥胖的原因
三、肥胖症的發病機制
四、肥胖的類型
（一）遺傳性肥胖
（二）單純性肥胖
（三）繼發性肥胖
五、肥胖人群的狀況
（一）青春期肥胖
（二）產後肥胖
（三）中年肥胖
（四）老年肥胖
（五）性早熟肥胖
（六）人工流產和妊娠肥胖
六、不同類型肥胖的脂肪分布
（一）脂肪的貯存附著方式不同，肥胖方式就不同
（二）內臟脂肪型肥胖
（三）男性型肥胖和女性型肥胖的不同
七、各種肥胖症的臨床表現
八、肥胖的判斷
（一）標準體重法
（二）體重指數法
（三）皮脂測定法
（四）腰臀比值
（五）腰身比值
九、肥胖程度的分級
十、脂胖的危害
（一）肥胖對人類的威脅
（二）單純性肥胖的危害
（三）肝大性肥胖的危害
（四）減肥的健康意義
現在減肥存在的問題
一、減肥的信心和毅力
二、不良的飲食方法和生活習慣
三、減肥方法單一
四、心急求快、治標不治本
肥胖症的調治原則
減肥關健在於減腹
洪光經絡消脂減腹四大潔
洪光經絡肖脂減腹手潔
腹診與消脂減腹
減肥注意事項
減肥問答
減腹心得
