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放下就是一種幸福，幸福就那么簡單。學會放下自己心中零亂的思緒，放下那些一直在心裡發酵的情感，放下自己無形中一直在累積的壓力，放下自己那份盲目的追逐，也放下背在背上的甲殼和陰影……試著輕輕放下那些該放下的，什麼壓力、什麼煩惱都統統靠邊站吧！放下自己的捨不得之心，來成就一份幸福……
內容簡介
放下就是一種幸福，幸福就那么簡單。學會放下自己心中零亂的思緒，放下那些一直在心裡發酵的情感，放下自己無形中一直在累積的壓力，放下自己那份盲目的追逐，也放下背在背上的甲殼和陰影……我想，人是該學著凡事都以一個最平常的心態去看待，把曾經規勸別人的話，也用到自己身上來。我想，人該試著一點點去放下某些人，某些事。有些東西，無法忘卻，但至少可以淡化。有些心情太沉重、想念太泛濫，那就試著沉澱。試著輕輕放下那些該放下的，什麼壓力、什麼煩惱都統統靠邊站吧！放下自己的捨不得之心，來成就一份幸福……
作者簡介
薛如雲，曾任雜誌社編輯，現做心理諮詢工作，擅長透過對人生的了解，參悟人性的盲點，啟發破解煩惱迷思的智慧。或許人生未必事事順心，隨心所欲，唯有做個心靈富足的人，方能知福惜福，放下心中的桎梏，進而天天喜樂。
目錄
第1篇揭開心靈的枷鎖天使與魔鬼的挑戰
別讓恨意吞噬自己
卸除驕傲的外衣
思想轉個彎
轉換錯誤的智慧
出氣能消氣？
心靈的冰山
妒嫉是萬丈深淵
極度包裝下的偽裝
遠離世俗的期待
成功可以很容易
第2篇消除愛情的魔咒
放開經驗的傷痕
知足的幸福
愛情七十二變
堅強，它不是你的名字
幸福的缺口
真愛有條件嗎？
真愛盟約
等待的理由
愛的能量
愛與美食的絕妙關係
寵愛其實是“害”
愛情恐懼症
第3篇拿起智慧的鑰匙
順勢而為，逆流而上
轉換心中的牛角
住在幽靈國里的人
你的心靈很清澈嗎？
透視分別心
尋找人生的定位
助人的哲學
擁有不代表快樂
心靈紓壓SPA
心靈的歸宿
小聰明與大智慧
第4篇最大的幸福就是放下
真正的自信
你是哪種人？
人生的戲碼
生命的羽翼
感謝曾讓你傷心的人
遠離寄居蟹的生活模式
平衡挫折感
希望的勇氣
幸福動能
歡笑背後的酸苦
生命如夢初醒
附錄
一、打開幸福人生的45把鑰匙
二、成功格言
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前言
當我看到這個書名的時候感悟很多。你能放下多少，幸福就有多少。這不就正是人生尋找幸福的真正訣竅嗎？
幾年前我曾經遇到過這樣的一件小事：我看到有一個小朋友蹲在路邊哭得很傷心，於是就好心地上前詢問他到底怎么了。
小朋友哭著回答：“我的硬幣掉進水溝裡面啦！”
我看小朋友哭得這么傷心，就連忙從口袋裡掏出一枚硬幣給他。但是沒想到小朋友比剛剛哭得更傷心了。
我很奇怪地問：“小朋友，我已經給了你一枚硬幣了，為什麼你還哭呢？”小朋友擦去臉上的淚水哽咽地說：“如果剛才沒有掉了那個硬幣，那現在我就有兩枚硬幣了。”這么小的孩子就無法放下心中的枷鎖，那么我們這些被物質世界薰陶透了的大人們呢？
人生就像是坐火車一樣，每一站都有不同的風景，過了站就不要再遺憾。這是多么豁達的心境，但是又有多少人能真正的做到呢？
在湍急的河岸邊，有兩個和尚正要渡河，正巧岸邊有位姑娘也要過河。由於河水高漲，不易渡河，其中一名年長的和尚說：“姑娘，這河水既深又急，請讓老朽背你過河吧。”
姑娘一聽，點頭道謝後，就讓和尚背她過河了。
過了河，年長的和尚放下了姑娘，姑娘感謝後離去。
兩名和尚走了一段路程之後，另一位較為年輕的和尚對著年長的和尚說：“師兄，出家人怎么可以親近女色呢？剛剛您怎么可以背那位姑娘呢？”
年長的和尚聽了，從容地說：“我早已放下了，怎么你還未放下呢？”
放下就是一種幸福，幸福就那么簡單。學會放下自己心中零亂的思緒，放下那些一直在心裡發酵的情感，放下自己無形中一直在累積的壓力，放下自己那份盲目的追逐，也放下背在背上的甲殼和陰影……我想，人是該學著凡事都以一個最平常的心態去看待，把曾經規勸別人的話，也用到自己身上來。我想，人該試著一點點去放下某些人，某些事。有些東西，無法忘卻，但至少可以淡化。有些心情太沉重、想念太泛濫，那就試著沉澱。
試著輕輕放下那些該放下的，什麼壓力、什麼煩惱都統統靠邊站吧！放下自己的捨不得之心，來成就一份幸福……
精彩書摘
第1篇揭開心靈的枷鎖天使與魔鬼的挑戰
“對你而言，你是否曾想過，生氣發怒時的那個人是你，還是仁慈和善的那個人是你呢？”
常言：“善變的人生”，其實人類不正也如此嗎？一個人的“喜怒哀樂”，無時無刻不正是隨著心情與外在環境而轉變嗎？
在基督教里，認為代表仁慈善良的一方為“天使”，代表恐怖邪惡的一方為“魔鬼”。
因此，從古至今，相同的劇情與戲劇就不斷地上演著，也很自然地被灌輸著須遠離魔鬼邪惡的一方，因為終有一天代表“正義善良”的一方，必定戰勝邪惡的魔鬼。
在現實的生活中，我們也常在心中樹立著“競爭假想敵”，比如，有些女人說：“林志玲是我心中的假想敵，因為她擁有令眾多男人垂涎欲滴的天使般的臉孔，魔鬼般的身材，倘若我的外表條件，能夠打敗她，那我就可以成為女人中的女人了！”
相對的，有些男人卻視郭台銘為假想敵，因為他擁有萬貫財富，名望地位，並且是女人逢迎巴結的對象，滿足了男人心中的想望欲求。
假如你心中也有自己的假想敵，看來是值得開心之事，只要你能將心中看似灰暗的想法，轉變成為正面的積極態度，並且沒有做出任何傷害性的行為，卻也不失可以激勵我們不斷積極向上挑戰的動力。
不知你是否曾想過？天使與魔鬼本是同一人，無時無刻正在“自己拉拔交戰”著，因此，別對自己或他人太早“妄下斷語”，千萬別因個人的“喜惡觀點”，而對他人有肯定式的評語，如：此人“仁慈善良”；那人則是“做惡多端”，此種決斷式的評語，會誤導自己的判斷與思考。
所以，人們常被看似“慈悲善良”之人所欺騙，正因自己“不疑有他”的
