內容簡介
封面假如您是一個有愛心的人，——呵呵，您當然是一個有愛心的人——現在有一個窮人需要救助，您會怎么做呢？最簡單的辦法是直接給錢給物，這個見效最快，但用完就沒有了；也可以給他找一個臨時工作，解決更長一段時間的問題；但最好的辦法是教給他一門工作的技能，讓他從此不再為生計而發愁。
如果是一個病人呢，還是用這些辦法嗎？送他去醫院，讓醫生用醫藥來治療，這個當然不錯，但病好之後，還有可能會再得病；當然也可以採取幫助的辦法，提高身體的抗病能力來恢復。
那么有沒有一種更好的辦法，就是教給他健康的秘訣，讓他從此不再生病？醫療是最好的辦法嗎？生病是必然的嗎？我們可以做到不生病嗎？答案就在《你為什麼不健康？》一書中。
作者簡介
林遠中，男，湖北黃岡人，1963年12月出生於武漢市。醫學碩士，健康管理師，心理諮詢師。本科畢業於北京大學醫學院，在武漢大學醫學院獲碩士學位。長期從事健康相關工作。先後任醫學院助教，生物工程研究所工程師，保健品集團市場總監，醫藥公司銷售經理，中醫技能培訓學校校長和健康管理公司總監。現任某省新健康學研究中心負責人。
圖書目錄
前言
序言健康需要新思維
引子健康是什麼？
不生病就是健康嗎？
疾病無法避免嗎？
第一章我們為什麼會生病？
第一節天安門城牆
第二節我會得哪些病？
第二章醫生治好了我的病嗎？
第一節醫生的辦法
第二節恨鐵不成鋼
第三章你可以不生病
第一節生病的原因
第二節健康的觀點
第三節健康的真相
第四章不老的基因
第一節基因的奧秘
第二節智者生存
第三節你有一副好牌嗎？
第五章吃飯有學問
第一節人為什麼要吃飯？
第二節需要哪些營養素？
第三節能量的吃法
第四節油要怎么吃？
第五節多多益善的微量營養素
第六節八爺不能走
第六章會吃不生病
第一節最健康的飲食
第二節餐餐有講究
第七章防毒之心不可無
第一節哪裡有毒素？
第二節毒行天下
第三節每天一點耗子藥
第四節不好處理的新毒素
第五節惹不起，躲得起
第八章病由心生
第一節你為什麼不快樂？
第二節你的心理成熟了嗎？
第三節壓力影響健康
第四節想出來的病
第九章有愛無恐
第一節為什麼沒有安全感？
第二節這是你的世界
第三節愛是唯一的途徑
第四節無窮無盡的愛
第五節和諧社會和諧心
第十章儘量運動
第一節運動有多重要？
第二節運動不可替代
第三節做什麼運動？
第四節讓我們動起來
第十一章不生病的活法
第一節爸爸，不要吸菸了
第二節少喝點酒
第三節充足的睡眠
第四節健康的排泄
第五節千金難買老來瘦
第六節定期體檢
第七節好習慣和壞習慣
第十二章做一個聰明的病人
第一節不能不說的中醫
第二節看中醫還是看西醫？
第三節看病的確很花錢
第四節看醫生的技巧
第十三章有病不用愁
第一節疾病的意義
第二節感冒，提醒你該休息了
第三節腿疼、腳疼、渾身骨頭疼
第四節吃多了撐出病
第五節容易累壞的勞模
第六節大水沖了龍王廟
第七節小崔，你抑鬱了？
第八節腫瘤其實不可怕
第九節疾病的康復
第十四章人是自然之子
第一節我們可以為所欲為嗎？
第二節迷茫的轉型期
第三節健康不能等待
結語及致謝
