希爾(Seer,Sihr)是亞洲部分地區用來量度質量或體積的單位。在印度及周圍地區,官方定義為:1希爾等於0.93310千克,但不同地區有不同的說法,比如孟加拉的1希爾等於80陶拉斯的大米(約933.104304克)。