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作者: Kacper M. Postawski出版社: Dc Comics
副標題: Secrets of the Inner Sleep Clock
頁數: 191
定價: 0.00 元
裝幀: Pap
ISBN: 9781563896712
內容簡介
有沒有可能只睡 444，555 個小時卻比睡 888，999 個小時或更久更精力充沛，精神煥發呢?當然可能!儘管這本書很薄，不過卻相當有用，千萬不要小瞧它。這本書傳遞了一些使
生活質量更高的信息，這些信息可能粉碎你原有的對於睡眠的認識，而且給你一些可以用來
改變生活的知識。如果能照著書里說的做，你可以達到以下幾個目標：
1) 縮短睡眠時間
2) 提高睡眠質量
3) 精力更充沛
4) 消除白天的困意，並能集中注意力
5) 減少日常壓力
想像一下，這將給你的生活帶來怎樣翻天覆地的變化;再想像一下，如果你睡覺的時間
可以減少到以前的一半，那能夠多做多少事。正所謂“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。
或者構想一下在睡覺時間不變，但是精力比以往更充沛的情況下又能多做些什麼?。
