軟體介紹
Now正念冥想 打造專業的冥想引導課程，做你的私人隨身冥想室每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放鬆專業老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式Now
改變生活
睡個好覺
有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕鬆睡好覺。
放鬆減壓
釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放鬆與身心愉悅。
情緒管理
Now正念冥想減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
高效專注
Now正念冥 想幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。
優勢
隨時隨地練習冥想，跟著冥想音頻引導詞，帶你遠離外界喧囂，立即擁抱輕鬆自在。實時監控多項練習數據，幫助你隨時了解自己的練習情況，一鍵分享今天的練習成果。
熱門課程
7天基礎冥想——零基礎冥想入門
8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態
7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力
21天進階冥想——系統全面地認識冥想
7天舒眠冥想——獲得深度放鬆的睡眠體驗
平和心境——身心平衡下的徹底放鬆
身體掃描——重建我們與身體的連線
Now正念冥想冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態。
