套用介紹
訓練營為你提供隨時隨地的個人訓練師。其中提供 85 項量身打造的運動計畫，幫你打造窈窕體態、美麗曲線和強健體能。獲得額外獎勵運動計畫，例如明星 Lea Michele、專業運動員 Shawn 和 Rihanna 的專屬訓練師 Ary Nu？ez 等提供的訓練。
你可利用詳細的指導說明和語音資料幫助完成 Nike 訓練營的 130 項動態訓練。選擇一項與你的目標最相符的運動計畫。設定訓練音樂，分享你的進度，贏取獎勵。拭目以待你的訓練結果吧！
-全身訓練計畫，為時 30 或 45 分鐘。重點專業選手級運動計畫(15 分鐘)。將你最喜愛的一項訓練計畫設為你的“快速入門”
-130 項多層面、全方位的訓練動作，打造肌力、有氧、間歇和核心基礎訓練。
-由 Rihanna 專屬訓練師、職業運動員、明星及瑜珈指導老師等人帶來的運動計畫組合而成的專屬最佳獎勵。
-功能操作簡易，讓你充分享用各項運動計畫。選擇目標和體能等級，接著由這份訓練計畫清單中選出符合你所定條件的項目。
-從你的個人音樂資料庫將訓練計畫設定至專輯和播放列表。
-進行訓練計畫時，語音指導帶領你按部就班地積極以對。
-隨時查看每一項訓練的逐步指示和示範視頻。
-追蹤訓練計畫記錄和訓練進度的詳細內容。
