首次拍攝劇集《當四葉草碰上劍尖時》飾演藍雪文，其後在《鐵血保鏢》擔正第一女主角飾利祥鳳。除拍攝電視劇之外，她還有演出廣播劇及主持節目等。憑著《秋香怒點唐伯虎》中飾演的石榴、《蒲松齡》中飾演的柳心妍以及《情越雙白線》中飾演的曹美慧於2010年萬千星輝頒獎典禮入圍「飛躍進步女藝員」最後五強。
姚子羚（英文：Yiu Tse Ling，Elaine，1980年11月21日－），原名饒慧玲，現為無線電視經理人契約女藝員，參演電視劇為主。於2002年參加《TVB8全能主持比賽》得到冠軍而晉身電視圈。
首次拍攝劇集《當四葉草碰上劍尖時》飾演藍雪文，其後在《鐵血保鏢》擔正第一女主角飾利祥鳳。除拍攝電視劇之外，她還有演出廣播劇及主持節目等。憑著《秋香怒點唐伯虎》中飾演的石榴、《蒲松齡》中飾演的柳心妍以及《情越雙白線》中飾演的曹美慧於2010年萬千星輝頒獎典禮入圍「飛躍進步女藝員」最後五強。