圖書信息
出版社: 金城出版社; 第1版 (2010年7月1日)
外文書名: Time Well Spent
平裝: 234頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787802514607, 7802514606
條形碼: 9787802514607
尺寸: 22.6 x 15.8 x 1.8 cm
重量: 340 g
作者簡介
作者：(英國)林登?瓊斯(Lyndon Jones) (加拿大)保羅?洛夫特斯(Paul Loftus) 譯者：趙曉晶
林登?瓊斯，曼徹斯特科技學院研究生畢業後留校任教，是該校管理和業務研究部門負責人，英國工商管理協會創始人，並連續21年任協會主席。同時任《教育與培訓》月刊主編，《自由貿易》雜誌編輯，並在多個國際性研究機構擔任職位。他經常在國內外報刊發表文章，多部圖書已出版，被亞洲培訓總會授予管理和人力資源發展卓越獎。
保羅?洛夫特斯，愛爾蘭加拿大商會主席，蒙特婁培訓集團總裁和創始人之一。畢業於都柏林大學，獲得商業學上學位，並在蒙特婁的康科迪亞大學獲得心理學學上學位，之後在德克薩斯拉馬爾大學獲得工業與組織心理學碩士學位。是著名國際管理顧問、工業心理學家，自我管理及企業管理等領域公認的權威。
內容簡介
《A+時間管理法》主要內容簡介：現代人既要處理忙碌的工作，又要面對繁重的家庭生活，許多人對此感到焦頭爛額、無法兼顧，而實際上，我們可以在兩者之間尋求一個平衡點。通過合理安排、調整工作習慣，我們都能夠成為優秀的專業人士，擺脫過多壓力，輕鬆掌控生活，享受生活。《A+時間管理法》能夠教會你如何提高效率，花費最短的時間完成最多的工作。
在《A+時間管理法》中，你將學習如何：克服拖沓的習慣，應對干擾，保持有效的日程表，增加休閒時間，高效委派工作，提高會議效率，應對浪費你的時間的上級。作者深刻的見解、實用的日常建議與精彩的案例分析將幫助你以一種完全不同的方式處理工作和生活的關係，讓你輕鬆掌握時間，效率倍增。
媒體評論
“浪費時間無異於浪費金錢”，《片時間管理法》是商界人士有效管理時間、提高工作效率的首選指南。
——《泰晤士報》
目錄
前言
導讀
第1章 確立並實現人生目標
個人態勢分析(SWOT)
確立目標：你想要得到什麼
樹立人生目標的實用技巧
個人行動計畫
定期檢查
個人現狀檢查
斯皮諾(SPIRO)：目標是否有效的評
價標準
中年期
退休期
可能發生的結果
結束語
第2章 增加休閒時間
珍惜自己的時間
平衡工作和生活
怎樣利用業餘時間
利用上下班時間
讓睡眠發揮作用
第3章 選擇花費時間的方式
安排時間
自我驅動
第4章 增加對自己的了解
性格測試
邁爾斯一布里格斯性格分類指標
(MBTI性格測試)
個人行為模式系統(DiSC)
白金法則
第5章 擺脫時間竊賊——克服拖沓的習慣
拖沓的方式
拖沓的原因
尋求刺激
如何克服拖沓的習慣
帕累托法則：重要的少數和不重要
的多數
與拖沓的人一起生活或工作
一些實用的技巧
第6章 消除影響時間效率的障礙
正視心理定勢
心理定勢和職業選擇
確定任務的優先次序
掌控自己的心理定勢
鼓勵創造性思維
第7章 利用你的黃金時間
駕馭你的自然能量周期
你是百靈鳥還是貓頭鷹
儘量保證午睡
生物節律理論
晝夜節律
飛行時差和其他不規則現象
第8章 分析並最佳化你的時間管理方式
浪費時間的潛在因素
記錄時間日誌
工作分析
效率、效果和卓越
工作日誌
工作抽樣
跟進行動
第9章 合理安排工作量
個人原因
外部原因
進行有效的個人計畫
使用計畫指南
每日工作清單
確定優先次序
跟進
緊急性與重要性
緊急事件的危害
緊急情況做出錯誤決定
完成你的工作清單
一天結束時
第10章 安排你的工作場所
位置
空間
被辦公桌占用的時間
設備
你真的需要辦公桌嗎
去網路咖啡吧工作
處理新來的檔案和報告
“提醒”資料夾和信息系統
找一張適合的椅子
顏色的作用
在家辦公者如何節省時間
第11章 如何應對干擾
走動式管理
訪客的影響
怎樣控制干擾
精力集中
減少不速之客拜訪的其他方法
辦公室格局的作用
巧妙應對不速之客
控制接待時間
第12章 如何掌控信息
個人因素
企業因素
管理書面信息
傳送郵件要少而精
一句話的信
加快行動速度
檔案歸檔及查找
第13章 讓閱讀和寫作更有效率
第14章 積極傾聽
第15章 有效使用電話
第16章 有效利用科技
第17章 如何應對浪費你的時間的上級
第18章 如何高效委派工作
第19章 提高會議效率
