內容介紹《30天"整骨"美形DIY計畫》講述了日常生活中很多女孩都有不良姿勢、不良的習慣，比如喜歡蹺二郎腿、習慣用一邊牙齒咀嚼、坐著時駝背弓腰、站立時習慣重心放在一條腿上等等，這些不良的習慣經常是無意中引發的，可是殊不知不良的習慣會導致骨盆移位、脊柱受損，不僅影響健康，還影響美麗。
