圖書信息
出版社: 科學出版社; 第1版 (2010年2月1日)
叢書名: 21世紀高等院校教材
平裝: 282頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787030267276
條形碼: 9787030267276
尺寸: 23.8 x 16.6 x 1.4 cm
重量: 381 g
作者簡介
張大均，1954年生於四川省南充市。現為西南師範大學教授、博士生導師、教育科學研究所所長，中國心理學會理事，中國社會心理學會常務理事，重慶市社會心理學會理事長，重慶市心理學會副理事長。獲全國模範教師、四川省有突出貢獻的優秀專家稱號。主要從事發展與教育心理學研究。主持國家級、省部級科研課題十餘項，發表、出版論著二百餘篇(部)，獲省部級科研獎二十餘項。
內容簡介
《大學生心理健康教育》根據大學生在生活、學習、交往、成長、成才等方面的主要心理問題。凝練出身心和諧、珍愛生命、完善自我、學會學習、人際溝通、戀愛婚姻、涵養品德、網路使用、擇業求職、應對挫折、享受閒暇、開拓創新等主題，運用積極心理學和健康心理學的思想，遵循“客觀診斷一掌握知識-科學歸因-學習策略-反思內化”的思維邏輯，通過“判斷鑑別”、“知識視窗”、“策略指導”、“反思踐行”等教育環節，旨在幫助大學生有效解決面臨的心理問題，順利適應大學生活，培育健全心理素質，促進大學生主動發展。
大學生心理健康客觀上與其面臨的生活事件密切聯繫，主觀上受其心理素質水平的制約。因此，大學生心理健康教育應以解決其現實生活中的主要心理問題為切入點，在解決心理問題的同時培養其健全心理素質。
《大學生心理健康教育》既可作為高校開設大學生心理健康教育的教材，也可以作為大學生心理健康教育的自助讀物，適合大學生、高校心理健康教師、高等教育管理者以及相關工作者閱讀和參考。
目錄
前言
第一章 身心和諧健康之本
第一節 身體健康
第二節 心理健康
第三節 社會適應
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參考文獻
第二章 珍愛生命幸福之源
第一節 生命意義
第二節 人生價值
第三節 生命質量
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參考文獻
第三章 完善自我健心之始
第一節 認識自我
第二節 接納自我
第三節 超越自我
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參考文獻
第四章 最佳化個性健心之基
第一節 最佳化性格
第二節 認識氣質
第三節 生活風格
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參考文獻
第五章 學業發展成才之道
第一節 動機激發
第二節 學習方式
第三節 時間管理
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參考文獻
第六章 學會創造發展之翼
第一節 創造意識
第二節 創造性思維
第三節 創造性人格
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參考文獻
第七章 人際和諧友善之舉
第一節 直面交往
第二節 交往有方
第三節 化解衝突
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第八章 戀愛婚姻幸福之舟
第一節 正確戀愛
第二節 健康性愛
第三節 和諧婚姻
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第九章 化解情困平衡之徑
第一節 走出抑鬱
第二節 釋放焦慮
第三節 擺脫強迫
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第十章 應對挫折減壓之策
第一節 挫折是機會
第二節 應對壓力
第三節 心理彈性
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參考文獻
第十一章 文明上網發展之器
第一節 認識網路
第二節 拒絕網癮
第三節 善用網路
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第十二章 擇業求職職場之門
第一節 求職心態
第二節 職業規劃
第三節 職業角色
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第十三章 享受閒暇放鬆之術
第一節 休閒心態
第二節 休閒方式
第三節 健康休閒
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第十四章 品德修養立世之本
第一節 承擔責任
第二節 懂得感恩
第三節 誠信文明
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參考文獻
