內容介紹
看看你的辦公桌，知道上面多少東西不符合健康規則嗎？看看你的餐盤，知道裡面有多少美食陷阱嗎？知道你的時尚裝扮下藏著多少健康隱患嗎？面對身體的小小不適，你的處理方式對嗎？你一直避而遠之的朱古力，其實是多么無辜；你苦苦堅持的鍛鍊方法，其實費時費力卻毫無效果；你擺脫不了的消極情緒，其實只要一個詞就能把它打倒……本書揭露讓你大吃一驚的減肥誤區，揪出你生活習慣中的隱形殺手，讓你的每次呼吸都為健康加油，讓你的每個改變都為生活加分。
你可以坐沒坐相，你可以睡掉脂肪。健康生活就是如此輕鬆：享受專屬自己的營養餐，為自己列一個精油清單，健康生活就是如此時尚。
