龜形功

《龜形功》是2009年四川科學技術出版社出版的圖書，作者是鄔建衛、姜維平。

基本信息

• 名稱：龜形功
• 作者：鄔建衛、姜維平
• 價格：16.00 元
• 語種：中文
• ISBN：9787536465336
• 出版社： 四川科學技術出版社
• 頁數：103
• 開本：16
• 出版時間：2009年9月
• 裝幀：平裝
• 版次：1

內容簡介

《龜形功》是編者在總結前人對龜的認識基礎上，通過

龜形功

對龜的形態、呼吸、身體結構、骨骼、肌肉、內臟器官以及運動特點的分析、研究，結合人類生理特點以及對人健康價值等多方面相聯繫而逐步形成的一套人類仿效神龜形態和呼吸進行練習的健身氣功，在眾多的傳統養生套路和功法中獨樹一幟。編者不僅讓讀者了解龜之所以長壽的特點，而且還讓讀者明白練習龜形功對人體的作用和怎樣進行功法的練習。該功法注重呼吸吐吶和人體關節、肢體的運動，經常練習龜形功，對調節人的呼吸系統、改善內臟器官功能、增強肌肉抗疲勞能力有著顯著的效果。

圖書目錄

第一式龜呼吸
第二式龜調息
第三式龜尋食
第四式龜進食
第五式龜戲水
第六式龜擺尾
第七式龜縮身
第八式龜擺體
第九式龜轉體
第十式龜出水
第十一式龜伸展
第十二式龜長游
……