齊加尼克

齊加尼克效應是指：因工作壓力導致心理上的緊張狀態。 休息是明智的選擇，因為工作會帶來壓力。 在心理學上，這種狀態被稱為“齊加尼克效應”。

齊加尼克效應是指：因工作壓力導致心理上的緊張狀態。它源於法國心理學家齊加尼克曾經作過的一次很有意義的實驗。1888年，美國第23屆總統競選之日，候選人班傑明·哈里森（1833—1901年）很平靜地在等候最終的結果。他的主要票倉在印第安那州。印第安那州的競選結果宣布時已經是晚上11點鐘了，一個朋友給他打電話祝賀，卻被告知哈里森在此之前早已上床睡覺了。第二天上午，那位朋友問他為什麼睡這么早。哈里森解釋說：“熬夜並不能改變結果。如果我當選，我知道我前面的路會很難走。所以不管怎么說，休息好不失為是明智的選擇。”休息是明智的選擇，因為工作會帶來壓力。哈里森明白這一點，但他也許不知道自己所要對付的，實際上是因工作壓力所致的心理上的緊張狀態。在心理學上，這種狀態被稱為“齊加尼克效應”。