黑豆枸杞豬肝湯

黑豆100克,枸杞子25克,豬肝200克,姜2克,精鹽適量。 將黑豆放入鐵鍋中於炒至豆衣裂開,再用清水洗淨,晾乾備用。 豬肝、枸杞子、姜分別洗淨,豬肝切成片,姜刮皮後切片。

原料:

黑豆100克,枸杞子25克,豬肝200克,姜2克,精鹽適量。

做法:

將黑豆放入鐵鍋中於炒至豆衣裂開,再用清水洗淨,晾乾備用。豬肝、枸杞子、姜分別洗淨,豬肝切成片,姜刮皮後切片。取湯鍋上火,加清水適量,用大火燒沸,下黑豆、枸杞子、豬肝片、紅棗和薑片,改用中火繼續燉至黑豆熟爛,加入精鹽即可。

功效:

補血養肝,明目益精。
保健套用:佐餐食用。可用於肝血不足所致的視物不清、頭昏眼花、面色蒼白、精神疲乏、食欲不振、腰酸足軟等症的輔助食療。

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