黑胡椒雞肉飯

黑胡椒雞肉飯

黑胡椒雞肉飯,一種主食。

簡介

認識我比較久的人都知道我其實是一個懶到家的人,不管在哪方面都如出一轍的懶!就算燒菜也一樣,最好什麼東西都整一個鍋里去,這樣就能把做好幾個菜的時間變成做一個菜的時間了~

用餐人數:3-4人

材料

主料

150g大米

100g糯米

350g雞腿

280克芋頭

配料

一根胡蘿蔔

適量黑木耳

適量鹽

適量雞精

適量黃酒

適量老抽

適量黑胡椒粉

11朵香菇

做法

1

雞腿去骨,切成雞丁

2

在雞丁里加入少許的鹽,雞精,黃酒,老抽還有黑胡椒粉攪拌均勻,醃製備用

3

胡蘿蔔切成丁

4

香菇切成丁

5

小鍋中裝一大鍋水,把胡蘿蔔氽水,香菇放裡面一起煮一鍋香菇水出來

6

黑木耳剁碎備用

7

芋頭洗淨,去皮,切塊

8

電飯煲內加入大米和糯米

9

再加入黑木耳,香菇和胡蘿蔔還有芋頭丁

10

再倒入雞丁

11

倒入香菇水,與飯齊平即可,用筷子把東西都攪拌均勻

12

按下煮飯鍵,等跳到保溫時溫20分鐘再按回煮飯鍵,米飯中的水分收乾即可

注意事項

1.特別適合身體虛弱者食用;

2.對於有痰、敏性體質(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食;同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。

3.芋頭烹調時一定要烹熟,否則其中的黏液會刺激咽喉;

4.芋頭的黏液中含有一種複雜的化合物,遇熱能被分解,這種物質對機體有治療作用,但對皮膚黏膜有強的刺激,因此在剝洗芋頭時,手部皮膚會發癢,在火上烤一烤就可緩解,所以剝洗芋頭時最好戴上手套。

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