黃帝內經十二時辰養生法Ⅱ：解讀《黃帝內經》里的養生大智慧

小說類型

健康養生

內容簡介

本書從日常生活著手,幫我們解讀《黃帝內經》里的養生大智慧,告訴人們什麼時候應該做什麼、不應該做什麼,指導我們按照人體生物鐘的養生規律來保養我們的身體。每一章都向人們清楚地解析了應時養生、擇時養生的秘密,將人體十二經絡與十二時辰一一對應起來,從而完美地揭示了時間醫學的養生真諦。 年有十二月,日有十二時,五臟六腑有神明。只要我們每天按照人體的本性好好生活,在正確的時間做正確的事,好好吃飯、好好睡覺,供養好我們的先天真元,養生就會變得非常簡單!本書講的就利用人體經絡的養生規律保養我們全家的健康。掌握了人體自身的秘密,也就掌握了健康長壽的秘密!