原料
青魚1尾,基圍蝦10隻(250克),花椰菜50克,雞湯適量,蔥、姜各20克,料酒10克,精鹽3克,味素2克,澱粉、水澱粉各5克,芝麻、胡蘿蔔、黃瓜各適量,熟豬油250克。
製法
1.將青魚去內臟,留脊肉待用;基圍蝦去頭、殼,留尾待用;花椰菜掰成小瓣洗淨焯後待用。將青魚肉去皮,批成0.5厘米厚的薄片,裝碗內,用蔥、姜、料酒、澱粉上漿,按魚片大小逐片圍成花狀,做10朵花放入盤內。將基圍蝦從背剖開,做成小鳥狀,胡蘿蔔、黃瓜、芝麻分別做成鳥嘴、鳥冠、鳥眼,即成鳥生坯,放入盤內。
2.將花生坯和鳥生坯上屜蒸熟,取出裝入盤內。
3.炒勺上火,放入雞湯、料酒、精鹽、味素燒沸,用水澱粉勾芡,淋上少許熟豬油,澆於花、鳥上即成。
特點
魚花鮮嫩,蝦鳥味美,滋陰壯陽,補腎益精。