創作背景
2010年年末，烏拉多恩想起了曾看到的一句形容鳥類的話，“要么飛，要么死”。當創作衝動產生後，就一發而不可收了，她不到半小時就完成了創作。“這首歌就是在寫我們自己，長大後，有了翅膀，就肯定要去飛了，但飛行過程肯定是艱辛和孤獨的。”
歌曲歌詞
不要在意別人臉色
生活就是要自娛自樂
偶爾接受別人眼光
也是要借力自在飛翔
黑夜漫長
皎潔月光
我翱翔在世界之巔
世界之巔
要么飛 要么墜落
這是生命的規則
要么飛 要么墜落
天空在召喚我
要么飛 要么墜落
這是展翅的規則
要么飛 要么墜落
我 在 飛
在 飛
黑夜漫長
皎潔月光
我翱翔在世界之巔
世界之巔
要么飛 要么墜落
這是生命的規則
要么飛 要么墜落
天空在召喚我
要么飛 要么墜落
這是展翅的規則
要么飛 要么墜落
我 在 飛
在 飛
要么飛 要么墜落
這是生命的規則
要么飛 要么墜落
天空在召喚我
要么飛 要么墜落
這是展翅的規則
要么飛 要么墜落
我在 飛
在 飛
歌曲鑑賞
“要么飛，要么墜落，這是生命的規則；要么飛，要么墜落，天空在召喚我。”這首《鳥人》代表著烏拉多恩對生活的理解和自己的夢想。“我曾看到雜誌上寫著一句話：關於鳥的生存狀態，要么飛，要么死。我當時看到這六個字心裡很感動。只有當鳥飛翔在天空上，或者是當我們為了追求目標，為了追求理想，而不斷地努力，堅持不懈的時候，那就是我們最閃光發亮的時候。”
四位導師對她的一番你爭我奪，最後劉歡語出驚人：“我要告訴你：鳥不是除了在天上飛就得死，鳥是可以擇良木而棲的，希望你來我這裡!”
《鳥人》開頭時初覺沒什麼旋律，越聽越有感覺，似乎聽到了心中一直壓抑著的吶喊，聽到了屬於我們這代特殊的步調。歌已融入生命，要么放聲歌唱，要么在沉寂中死去，請堅持下去，至少相信雨季的前方有陽光。只要努力，曙光就在前方！
重要演出
| 演出時間 | 演出場合 | 參考資料 |
| 2014年01月17日 | 中國好歌曲第三期 | |
| 2014年03月07日 | 中國好歌曲第九期 |
