鯽魚竹蓀火鍋
原料:鮮活肥大的鯽魚2條(約500克),乾竹蓀30克,鴨掌6隻,鴨腸、豬瘦肉、豬腦花、平菇、泡青菜和豬油各150克,水發冬粉300克,蔥100克,泡辣椒和醪糟汁各50克,胡椒粉3克,味素5克,料酒和蔥段各25克,姜塊20克,精鹽和花椒各10克,鮮湯2000克。
味碟:香油、蒜泥、白糖、醬油和精鹽。可根據個從口味配製,每從一碟。
鯽魚竹蓀火鍋的做法
1.將鯽魚平放砧板上,從魚尾部進刀,順著魚脊骨片至魚頭處,砍斷,片去胸刺,再平片成7厘米長、3厘米的寬的片,約30片;鴨掌洗淨,颳去老皮,剁去趾尖;鴨腸洗淨,劃開,切成10厘米長的段;豬瘦肉去筋絡後切片,豬腦花輕輕剝去皮膜後洗淨瀝水,泡青菜洗去泥沙後切成段;竹蓀泡發洗淨切成小塊;平菇洗淨後撕成條塊;水發冬粉切成段;蔥拍破後切成長段。以上原料,均裝入盤中。菜盤與味碟均置於桌上火鍋四周。
2.炒鍋置火上,放入豬油燒熱,將泡辣椒、花椒和蔥段炒出香味,加入料酒、姜塊、精鹽和醪糟汁,煮沸,添入鮮湯,撒入胡椒粉和味素再燒沸,撇去浮沫,倒入點燃的火鍋中,加入鴨掌、竹蓀以及部分泡青菜和蔥段,開鍋煮一會兒後,其餘用料可隨燙隨吃。其間應加鮮湯和調料,以增其味。
特點:鮮而不膩,營養豐富。具有溫中下氣、活血通絡及健脾利濕等功效。
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