菜系及功效
火鍋菜譜
原料
鯉魚l條(約1500克),薄荷、荷葉和味素各5克,水發冬菇50克,白菜和午餐肉各250克,水發黑木耳、水發冬筍和萵筍葉各150克,精鹽8克,嘏椒粉2克,姜10克,鮮湯2500克。
做法
1.將鯉魚宰殺,去鱗挖鰓,剖腹去內臟,洗淨瀝水;水發冬菇、冬筍和午餐肉分別切片;白菜和萵筍葉擇洗乾淨;水發黑木耳去雜質洗淨。以上原料均裝盤待用。薄荷和荷葉洗淨瀝水。
2.炒鍋置火上,放入鮮湯燒開,加入薄荷、荷葉、鯉魚及姜、精鹽、胡椒粉、味素,用大火燒沸,撇去浮抹,倒入火鍋中,燙食各種原料,吃魚肉蔬菜,飲湯。
特點
湯汁鮮美,清純可口,清熱醒腦,解暑止渴,開胃醒目,利水消腫。
營養成分
每1043克鯉魚中含有水分76.9克,蛋白質17。6克,脂肪4.I克,灰分1.1克,碳水化合物0.5克,維生素A25微克,硫眩素O.03毫克,核黃素O.09毫克,鈣50毫克,鉀334毫克,鈉53。7毫克,鎂33毫克,鐵l毫克,錳0.05毫克,鋅2。08毫克,銅0.06毫克,磷204毫克;硒15.38微克,尼克酸2。7毫克。
藥用功效
鯉魚食用肉細嫩,味鮮美,營養豐富,對人體大有益處。鯉魚全身可入藥,可治療肝硬化、腹水、水腫、慢性腎炎、咳嗽氣喘、鼻衄、反胃吐食、中耳炎等。
飲食禁忌
鯉魚不可與狗肉同食,同食能產生對人體不利的物質。服天門冬、硃砂之人不可食。所有的魚膽都含有對人體有害的毒性成分,千萬不要吞食魚膽。
食物相剋
鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。
鯉魚與豬肝相剋:同食會影響消化。
鯉魚與甘草相剋:同食會中毒。
鯉魚與南瓜相剋:同食會中毒