做法：1. 蓮霧頂部向橫切開，用匙羹小心挖空中間果肉位置。
2.青紅蘋果分別切成幼粒，以淡鹽水略浸，然後瀝乾水分待用。
3.清水煮沸加入大蝦灼熟，去殼去腸。
4. 將適量青、蘋果粒放在霧蓮內，然後將熟蝦放於頂部，再放入半茶匙低脂原味乳酪在蓮霧上即可。
卡路里：83/份
做法：1. 蓮霧頂部向橫切開，用匙羹小心挖空中間果肉位置。
2.青紅蘋果分別切成幼粒，以淡鹽水略浸，然後瀝乾水分待用。
3.清水煮沸加入大蝦灼熟，去殼去腸。
4. 將適量青、蘋果粒放在霧蓮內，然後將熟蝦放於頂部，再放入半茶匙低脂原味乳酪在蓮霧上即可。
卡路里：83/份
