材料
主料平魚650克,冬筍300克
調料植物油20克,料酒10克,香油5克,胡椒粉3克,澱粉(玉米)3克,鹽3克,大蔥5克,姜2克,大蒜(白皮)5克
做法
1. 將平魚去內臟、頭、尾,取淨肉片成片;
2. 冬筍去皮,洗淨切成片,下入開水鍋內加精鹽煮開,撈出控水備用;
3. 大蒜、蔥姜均切末;
4. 胡椒粉、香油、水澱粉調勻成芡汁;
5. 炒鍋注油燒至七成熱,放入魚片煎至兩面金黃色,加入蔥姜蒜末,筍片,烹入料酒,倒入芡汁,燒五分鐘即可。
食物相剋
平魚忌用動物油炸制;不要和羊肉同食。
2. 3. 5.
平魚650克,冬筍300克
調料植物油20克,料酒10克,香油5克,胡椒粉3克,澱粉(玉米)3克,鹽3克,大蔥5克,姜2克,大蒜(白皮)5克
1. 將平魚去內臟、頭、尾,取淨肉片成片;
2. 冬筍去皮,洗淨切成片,下入開水鍋內加精鹽煮開,撈出控水備用;
3. 大蒜、蔥姜均切末;
4. 胡椒粉、香油、水澱粉調勻成芡汁;
5. 炒鍋注油燒至七成熱,放入魚片煎至兩面金黃色,加入蔥姜蒜末,筍片,烹入料酒,倒入芡汁,燒五分鐘即可。
食物相剋
平魚忌用動物油炸制;不要和羊肉同食。
鮮筍炒魚片是一道美食,主要原料是草魚、春筍,具有暖胃和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效。
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