鮪魚沙拉三明治

主材鮪魚罐頭一個(5oz)，三明治麵包兩片，牛油果一個輔材檸檬汁少許，中型蘋果1/8個，鹽和黑胡椒適量，生菜葉1片，番茄2片1.牛油果去皮去核後用叉子壓成泥，罐頭鮪魚瀝乾後搗碎，蘋果切碎。 2.牛油果，鮪魚，蘋果加少許檸檬汁拌勻，加入適量鹽和黑胡椒調味，成為鮪魚沙拉。 3.烤過的麵包片上放一片生菜葉，塗一層鮪魚沙拉，放上兩片番茄，再蓋上另一片麵包即可。

材料

主材

鮪魚罐頭一個(5oz)，三明治麵包兩片，牛油果一個

輔材

檸檬汁少許，中型蘋果1/8個，鹽和黑胡椒適量，生菜葉1片，番茄2片

做法

1.牛油果去皮去核後用叉子壓成泥，罐頭鮪魚瀝乾後搗碎，蘋果切碎。
2.牛油果，鮪魚，蘋果加少許檸檬汁拌勻，加入適量鹽和黑胡椒調味，成為鮪魚沙拉。
3.烤過的麵包片上放一片生菜葉，塗一層鮪魚沙拉，放上兩片番茄，再蓋上另一片麵包即可。