原料
淡水魚1500-2000克
步驟
1.去鱗、去鰓,刮洗乾淨,從魚肚方下刀,把魚剖開,去掉內臟洗淨待用,魚背向內,從尾部下刀片下魚肉,再去掉魚頭、魚骨,把魚肉片成約4厘米長0.3厘米的薄片,魚排斬成小塊待用。
2.將魚排魚片一起放入容器中,加秘制調味鹽、料酒、味素、生粉、拌均醃製3-5分鐘,再整齊擺放在盤中,刷上明油即可。
3.炒鍋置火上,色拉油燒至五成熱時,下酸菜、生薑片炒至香味濃郁時,烹入料酒摻入鮮湯,放複合酸菜味料,白糖、白醋調勻燒沸,最後下輔料小蔥節、香油少許、撒上芝麻即可。
4.將石鍋中放入麥飯石或木魚石4-5粒再放入已升溫300°C的烤箱中加熱30-40分鐘,待恆溫指示已達到300°C時取出,鋪上一層已備好的錫鉑紙,最後將炒好的湯汁倒入石鍋中,撒上少許芝麻即可。
5.將碼好的魚片快速放入石鍋中燜至3-5分鐘(視魚的多少)即可,將錫紙拿掉,使其湯汁接觸到麥飯石,此時鍋中會咕嚕著想,魚片即可食用。如需燙涮配菜,可點酒精加熱石鍋,進行涮燙。
營養價值
魚類屬於脊索動物門中的脊椎動物亞門,一般人把脊椎動物分為魚類(53%)、鳥類(18%)、爬蟲類(12%)、哺乳類(9%)、兩生類(8%)五大類。魚頭營養高、口味好,有助於增強男性性功能,並對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處。
秋冬季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷,能有效地預防骨質疏鬆症。可抗衰老、養顏,有利於血液循環,開胃,滋補,防止腫瘤。
四大特色
魔石咕嚕魚:四大特色
1、石絕:魔石泡泡魚石鍋、石料,均為珍稀藥石。魔石鍋更是歷經七七四十九日的浸制,呈暗紅色方取出,後鑿釜而成,其鍋渾圓厚實,耐高溫、利於食物保鮮與微量元素滲透進味,並可長久保持高溫。石料選珍稀的麥飯石、木魚石等藥石,其含對人體有益的微量元素。這些物質對酶和荷爾蒙的合成起著重要作用,可調節人體的新陳代謝,軟化血管防止動脈硬化之功能等功效。
2、料絕:魔石泡泡大膽創新,以藥石為料,開全國先河,藥石與香料炒熱,其微量元素更易滲透到食物中;其外浸石所用秘製藥水採集數十種中藥材匯制而成;另其味料有不常見的氮,以及對人身體有益的諸如人參、枸杞、鹿茸、桂圓等名貴中藥和香料。
3、技絕:魔石泡泡魚,技藝講究,魔石鍋所用奇石歷經七七四十九天浸制,再經多道工序打磨雕琢而成其烹飪之鍋。將石鍋放進烤箱,高溫烤熱,再取出盛魚,對人體有益的礦物質能迅速融入食物中,更顯功效;藥石為料,其香更濃;另烹飪之法,集中餐、火鍋、燒烤之長,魚在鍋中,無須明火,石之高溫,令魚騰躍,咕嚕作響,讓人嘆為觀止。
4、味絕:魔石泡泡魚,突破傳統滋補類味道單一,只求其補的功效,不求其味的缺陷,齊聚川味之精華,泡椒味,麻辣味,豆鼓味,香辣味,椒香味,蔥香味,蚝油味,醬香味,鮑汁味,味味俱全。其香味、口感、觸感讓人讚不絕口。