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瘦腿
瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物，及日常護理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴...
腿型 簡單法則 瘦腿五招 腳底穴位 飲食 -
腿身比
腿身比(LBR，Leg-to-Body Ratio )：腿長與身高的比例。腿長=身高-坐高，腿身比=(腿長/身高)×100。身高減坐高並非解剖學、人體測...
腿長 測量方法比較 坐高測量 相關指數 標準數據 -
下劈腿
跆拳道的斧劈，是先上撩再下劈的兩段式攻擊，攻擊路徑是兩段折線。空手道的巴西蹴，是轉身的下劈腿動作，看起來很象是轉身後擺腿的打法，但最後的攻擊路徑卻是下劈...
動作過程 動作要點 易犯錯誤 練習方法 教學建議 -
瘦腿功課表
：30 為了避免因浮腫而破壞了瘦腿計畫，每天早晨喝上茉莉花茶或麥茶等具利尿功能的飲料，消除腿內所積的廢水。8；50 每天提早10分鐘出門...容易排汗，利用泡澡的時候，每天做5分鐘小運動，腿一定可以更均勻。腿曲膝...
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單腿交換伸展式
單腿交換伸展式（Janu Sirshasana）這個瑜伽姿勢的益處和雙腿背部伸展式（夕陽式）相似。這個姿勢在做得正確時，背部就感到獲得伸展和放鬆，膕旁腱...
概述 主要功效 動作 提示 降低難度法 -
標準腿型
標準腿型涉及腿長、腿身比、大腿圍、腿肚圍、大腿長、小腿長等因素。狹義的腿長、真正的腿長學名全腿長，狹義的下肢長、真正的下肢長學名下肢全長。兩者皆不易測量...
腿長 腿身比 大腿圍 小腿圍 大腿長 -
劈腿[武術格鬥術語]
武術格鬥中的一種腿法，屈膝抬腿，上體保持正直或稍後傾，腳高舉過頭後快速下壓[如刀劈木柴一樣]，用腳掌或是腳跟下砸對方的頭部。 ...
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功夫百科全書
，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
腿長
聯合高：恥骨聯合點(sy)至地面的垂距。（7）會陰高/股下高/腿內側長...部分的相互比例（即軀幹與腿的比例）及腿與全身的比例的測量方法有很多種，下面...
狹義的腿長 狹義的下肢長 廣義的腿長 測量方法比較 坐高測量 -
馬氏軀幹腿長指數
(subbrachyskelictype) 80.0～84.9 中腿型(mesatiskelictype) 85.0～89.9 亞長腿型(submakroskelictype) 90.0～94.9 長腿型...
指數分型 比例分布 坐高測量 相關指數 腿長
