研究發現
人類視力頭號殺手 高能短波藍光早在1966年Nell等研究發現藍光的照射可以引起視網膜細胞的損傷，導致視力下降甚至喪失。
其中，波長400-460納米之間的短波藍光對視網膜的危害程度最大。
在2010年國際光協會年會中，世界頂尖光學專家一致指出：短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏感細胞缺少養分從而引起視力損傷，而且這些損傷是不可逆的。
在如今科技迅速發展的時代，已經不能離開電腦，筆記本，平板電腦等數碼產品，可以足不出戶的工作、生活、娛樂，這一切都是通過網際網路和計算機顯示屏來顯示的。在提高工作效率，享受娛樂生活的同時，也應該注意到自己的雙眼正受到藍光的傷害。
主要來源
光譜圖藍光大量存在於電腦顯示器、螢光燈、手機、數碼產品、顯示屏、TFT薄膜螢幕、CCFL、LED等光線中，其波長集中在420-460nm，該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼睛健康。
日常生活藍光隨處可見，但接觸到的有害藍光主要來源為LED液晶螢幕。如今液晶顯示屏採用的都是LED背光。由於背光需要白光的效果，所以業界使用藍色LED混合黃色螢光粉來形成白光。由於藍色LED是一個主體硬體，因此這種白光中的藍色光譜就擁有一個波峰，從而形成了我們所說的有害藍光傷眼的問題。
LED液晶電視作為客廳娛樂的主要載體，大部分家庭選擇晚上睡前看電視，甚至不少民眾會在看電視時關上燈光，加之閃屏等因素，導致有害藍光對眼睛造成傷害。而且由於看電視時間較長，那么受到的傷害也就更深了。由於有害藍光對眼睛的傷害是日積月累的，因此電視藍光對眼睛的傷害要引起足夠的重視，特別是青少年兒童。
傷害機制
圖示：藍光對視網膜傷害
藍光對眼睛的傷害機制藍光對人眼的危害，主要表現在導致眼脹痛、近視、白內障、黃斑病變、甚至青光眼的眼睛病理危害和人體節律危害。
1、藍光危害第一 損結構:有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。藍光還會導致黃斑病變。人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而大部份的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。
2、藍光危害第二 視疲勞:由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串列、注意力無法集中等症狀，影響人們的學習與工作效率。
3、藍光危害第三 睡不好:藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。這也能解釋為什麼在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質量不高甚至難以入睡的原因。
人類生活已經離不開顯示螢幕，也離不開電視。OLED有機電視成為新選擇。OLED(Organic Light-Emitting Diode)，全稱“有機發光二極體”，是一種顯示螢幕技術。OLED有機電視的螢幕面板每一個像素點都能獨立自發光，不需要背光源。OLED有機發光體有3317萬個固體微粒，能自動發光，只要向電極中輸入電壓，激發層就能產生所需要的彩色光，產生的藍色光波段主要集中在波長為420-460nm處，藍光能量頗高，對人眼危害較嚴重，不適宜長時間觀看。
引起眩光
由於短波長光線具有相對較高的能量，當遇到空氣中的細小的粒子亂射率較高，這是引起眩光的主要原因。 視網膜病變和眼術後（準分子手術、白內障手術）患者對光非常敏感，會感覺到異常的刺眼，那也是短波藍光使然。
視覺疲勞
可見光線在眼內聚焦後焦點不同，兩焦點之間會形成焦點距離差。這是形成視物模糊的主要原因。長時間視覺疲勞會引發其他疲勞症狀。藍光的射入會加劇焦點距離差和視覺模糊度。是因為藍光經過聚焦後，焦點沒有落在視網膜上，而是落在了視網膜與晶狀體之間。增大了光線在眼內聚焦的焦點距離差。
藍光正是導致產生 數碼視覺疲勞 （DEF）的主要原因。
分布範圍
藍光不同於紫外線，它不僅存在於太陽光中，還大量存在於電腦顯示器（無論LED還是CCFL）、數碼電子產品顯示屏、手機、電視、甚至汽車車燈、霓虹燈中。
太陽光和LED能量分布相關研究表明，不同波長的藍光對於人眼的危害效應是不同的，435納米至440納米之間的藍光對眼睛的危害效應最大，該效應隨著波長的增加或遞減而逐漸減小。雖然LED光源中，光譜能量的峰值看似處於藍光波段，但其實危害最大的435nm波段比傳統CCFL顯示器低，所以LED的藍光危害要小於傳統CCFL顯示器。 生活中，可以發出藍光的光源有很多，除了浴霸，平板顯示器、LED霓虹燈、螢光燈、陰極管背光顯示器、iPad、大屏手機等都有背景光源，通過強大的電子流激發的光源中含有異常的高能短波藍光，都會影響孩子的視網膜，應避免長期直視。
注意事項
LED照明有兩類人要慎用。
第一類是眼睛嬌嫩的兒童，嬰幼兒的晶狀體更加清澈，無法對藍光進行過濾，而孩子又有追光的天性，受到長期大量藍光照射，可能導致幼兒視網膜出現光毒性的損傷，嚴重的甚至會導致視網膜的裂孔，以至於失明。
第二種是糖尿病人，糖尿病經過十幾年的發展以後，都有視網膜的病變，視網膜承受光損傷的約值大大下降，另外生活中很多藥物是有光敏性的，吃了藥以後，LED藍光的損傷可能更明顯。
最後，晚上也不宜使用LED燈，長期使用，將影響睡眠，造成生物鐘紊亂，從而降低人的免疫力。
防治措施
要防止CCFL藍光危害，最主要的是避免人眼長時間直視光源表面，對於家中防護意識較弱的嬰幼兒和老年人，應採取措施防止光源直射到眼部。另外，一般來說暖色調LED中的藍光比例比冷色調LED要少，帶漫射罩LED燈的表面亮度比不帶罩或帶透明罩的LED燈的亮度要低。消費者在購買LED照明產品時，應對產品的色調和表面亮度予以關注。
研究顯示，藍光大量存在於LED燈、電腦顯示器（包括CCFL和LED）、手機、數碼產品、液晶顯示屏、浴霸等光線中，但只有達到陽光的亮度才會造成傷害。
對此家長們應該樹立孩子正確的認知，合理防治：
a 合理引導小孩上網時間，培養小孩良好的生活習慣；
b 從飲食結構調整小孩膳食結構，增強身體免疫力；
c 多食選擇含葉黃素，多C產品；
d 平常上網、看電視時將亮度調低，色溫調暖；
e 減少上網時間，尤其要避免在黑暗處盯著手機或顯示器；
f 配合合格的藍光過濾產品，過濾減少藍光傷害。
