基本介紹
內容簡介
★ 本書是軟技能概念首次以中文版圖書形式呈現的通俗勵志類作品。
★ 世界頂級軟技能培訓專家為你準備的秘密武器，將挖掘你卓越人生的小金礦。
★ 書中介紹的七大實訓技能，讓你在人生舞台上遊刃有餘。如果你敢夠出色，《高效能人士的七個軟技能》會讓你變得更出色！
★ 本書讓你在改變中獲得重生，這不只是細節和習慣上的改變，還包活你的生活方式和你對人生的態度。
作者簡介
艾瑪-蘇·普林斯是享譽全球的軟技能培訓專家。她畢業於英國克蘭菲爾德大學管理學院，多年來，她曾帶領一家獨立的諮詢公司，提供一系列創新型技能培訓課程，現在是Unimenta這一英國最佳實踐會員網站的總經理兼所有人。
普林斯長期致力於個人和公共教育研究項目，主要包括提供軟技能培訓、商業教育研究材料設計以及管理層開發，目的是幫助接受培訓的教師學員們向他人傳授軟技能。她的這份工作使得她頻繁奔走於全世界，也讓她成為了該行業的佼佼者。
想直接參與艾瑪-蘇·普林斯的線上培訓課程。
專業推薦
媒體推薦
《高效能人士的七個軟技能》是一本評估個人軟技能的實用工具書，也是一本非常有價值的個人發展規劃書。你的軟技能能力值越高，調動周圍資源和知識的能力以及調動自己知識進行創造性思維的能力就越強，這本書將會成功衡量你處理事情能力的量表！
——領導力與跨文化交際培訓專家 耐克·布雷格（Nick Brieger）著有《柯林斯商務英語》
一個人可以非常誠懇地說，“我之所以有今天，是因為昨天的選擇”，但他不能說，“我的今天都歸功於選擇”。
——《高效能人士的七個習慣》的作者史蒂芬·柯維
衡量一個人的成功標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。
——萬科企業股份有限公司董事會主席 王石
如果所有人都失去理智，咒罵你，你仍能保持頭腦清醒；如果所有人都懷疑你，你仍能堅信自己，讓那些懷疑動搖，你就可以擁有整個世界了。
——英國著名小說家、詩人拉迪亞德·吉卜林
本書的每個章節都是最原始、最獨特的，它們將焦點放在內在資源和技能上，而這些技能和資源，只要我們用心培養，都是可以獲得的。它能夠幫助你把握生活，更好地實現理想，並且不受自己感受掌控或是被不良情緒或事件掌控的影響，它能抹去我們對於過去的遺憾和對未來的恐懼，讓我們充分把握當下。
——馬爾科姆·基爾希博士 倫敦霍爾診所
名人推薦
《高效能人士的七個軟技能》是一本評估個人軟技能的實用工具書，也是一本非常有價值的個人發展規劃書。你的歙技能能力值越高，調動周圍資源和知識的能力以及調動自己知識進行創造性思維的能力就越強，這本書將會成功衡量你處理事情能力的量表！
——領導力與跨文化交際培訓專家
耐克·布雷格（NickBrieger）著有《柯林斯商務英語》一個人可以非常誠懇地說，“我之所以有今天，是因為昨天的選擇”，但他不能說，“我的今天都歸功於選擇”。
——史蒂芬·柯維著有《高效能人士的七個習慣》
衡量一個人的成功標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。
——萬科企業股份有限公司董事會主席王石
圖書目錄
推薦序
引言
我們生活的這個世界
誰該為當前的社會危機負責
我們立足於世所需的新技能
什麼因素在推動我們培養新技能
科技
職場
全球化
人口結構
健康
教育
改變吧，年輕人
占據優勢需要何種技能
第一章ADAPTABILITY適應能力
什麼是適應能力
適應能力為何如此重要
適應能力對我們的工作有何幫助
培養適應能力的障礙
心理模式
缺乏機會
固執與恐懼
適應能力可以培養嗎
大腦是可塑的
機會無處不在
體驗式學習
培養適應能力的十個步驟
第二章CRITICALTHINKING批判性思維
什麼是批判性思維
批判性思維為何如此重要
為什麼批判性思維對我們至關重要
批判性思維是如何改變的
我們怎樣理解事物
我們比任何時候都需要新穎的適應性思維
計算型思維的需求在不斷提高
我們需要新媒體知識
學會處理我們的認知內容
成為“T形”人才
培養批判性思維技能的障礙074
證實偏見
歸因偏見
聽信傳言
記憶失誤
毫無疑問地接受權威
不承認自己知識欠缺
批判性思維可以培養嗎
培養彈性思維
增強你的心理速記能力——工作記憶
形成批判性思維的十個步驟
第三章EMPATHY知彼解己
什麼是知彼解己
知彼解己為何如此重要
知彼解己如何幫助我們的工作
知彼解己和社交媒體
培養知彼解己技能的障礙
對環境的理解
未說出口的話
自我
知彼解己的技能可以培養嗎
我們如何更好地做到知彼解己
察顏觀色
積極傾聽
全神貫注
培養自我意識和專注力
培養知彼解己能力的十個步驟
第四章INTEGRITY正直
什麼是正直
返樸歸真
正直為何如此重要
你會為了堅守正直而變得冷酷無情嗎
你會為了堅守正直而變得不誠實嗎
正直從何處做起
正直對我們的工作有何幫助
培養正直的品格
培養正直品格的障礙
培養正直品格的十個步驟
第五章OPTIMISM樂觀
什麼是樂觀
摒棄過度樂觀的思維
現實的樂觀主義者
樂觀主義為何如此重要
樂觀對我們的工作有何幫助
培養樂觀主義的障礙
期望和樂觀
積極的幻覺
臆想的自我肯定與樂觀問題
壓抑的情緒
樂觀主義可以培養嗎
樂觀和壓力管理
假動作
ABCDE模型及其解釋方式
通往樂觀的十個步驟
第六章BEINGPROACTIVE積極主動
積極主動意味著什麼
積極主動為何如此重要
積極主動對我們的工作有何幫助
培養積極性的障礙
我們能否培養積極性
教育的作用
培養積極性的的十個步驟
第七章RESILIENCE反彈力
什麼是反彈力
反彈力為何如此重要
培養反彈力的障礙
如何培養反彈力
如何應對C.R.A.P.
武裝自己，戰勝逆境
學會樂觀
獲得自我意識
獲得反彈力
培養反彈力的十個步驟
開啟你的卓越旅程
序言
艾瑪-蘇在自我理解和自我意識領域的道路上已經行走了數年，那時大部分時間，我是以委託人和同事的身份與她打交道。《高效能人士的七個軟技能》薈萃了她所有的常識，以及她從工作、生活中以及高情商人們那裡學到的知識，而且書中沒有一條令人們懼怕的教條。
28年來，我作為一名精神治療醫師兼顧問，一直在試圖幫助人們換一種方式思考問題，幫助他們更加客觀地看待自己。這樣做最終會幫助他們，在接受那些無法改變的事實的情況下做出真正的選擇，正如我的一位客戶所說：“我們正在學會更加深入地了解自己，日益成為自己的專家。”
本書的每個章節都是最原始的和獨特唯一的，它們將焦點放在內在資源和技能上，而這些技能和資源，只要我們用心培養，都是可以獲得的。《高效能人士的七個軟技能》這本書非常實用，它能夠幫助你把握生活，更好地實現理想，並且不受自己感受掌控或是被不良情緒或事件掌控的影響，它能抹去我們對於過去的遺憾和對未來的恐懼，讓我們充分把握當下。
人的一生遭遇的最糟糕境地就是陷入困境，感到不知所措與無助，這本書將會幫助你擺脫這種境況。“你可以做得更好”並不是說“你只需再努力一點”，我們無法掌控自己的感受及其表現方式，但掌控自己感受也並不是意味著要沉溺其中。
本書的每一章都以一種原始而個人化的方式讓你明白一些技能的基本概念，如果你接受並深入理解了這些方式，就能將其運用得更好。因此，發揮你真正的優勢吧。
馬爾科姆·基爾希博士
倫敦霍爾診所
