內容簡介
本書是根據教育部頒發的《教育振興運動計畫》的精神和《全國課外文體活動工程“體育、藝術2+1項目”指導書編寫方案》所規定的內容和要求編寫的,是中學生在課外學習體操類項目的指導書,同時也可供教師參考。
本書以實用性為指導思想,借鑑與創新相結合,選編了深受中學生喜愛的形體訓練、技巧運動、跳躍與蹦床等項目。本書著重培養學生對體操類項目的興趣,使學生掌握體操類項目的基本技能,全面提高學生的身體素質,推進全國中小學生課外文體活動工程的展開。
目錄
第一章 形體訓練
把桿練習
組合練習
第二章 技巧運動
滾翻動作
手翻動作
多人技巧動作
第三章 跳躍與蹦床
跳躍動作
蹦床
空翻動作