內容介紹
內 容 提 要骨質疏鬆症是老年人常見骨骼疾
病。近年來，發病率呈上升趨勢，它嚴重
地影響著老年人的生活質量。本書象用
問答形式，運用中、西醫理論，簡要說明
骨質疏鬆症的病因、症狀及預後，從病
因、症狀、預後不同角度，著重闡述運
動、飲食、心理方面的調護，為防護骨質
疏鬆症提供了實用可行的方法。該書內
容豐富，通俗易懂，簡明扼要，既是骨質
疏鬆症病人及老年人康身健體的良師
益友，又可作為有關醫護人員的參考讀
物。
作品目錄
目 錄1.人體骨骼的基本結構有哪些？
2.骨骼在人體生命活動中有什麼作用？
3.關節的基本結構有哪些？
4.骨骼中含有哪些物質？
5.為什麼說骨骼是人體的“鈣庫”？
6.影響鈣吸收和排泄的因素有哪些？
7.鈣在人體中有何作用？
8.磷在人體中有何作用？
9.維生素D與骨骼的生長 發育有關係嗎？
10.與骨骼生長發育有關的激素有哪些？
11.甲狀腺是什麼樣的器官 與骨骼代謝有什麼
關係？
12.甲狀旁腺是什麼樣的器官 與骨骼代謝有什
么關係？
13.什麼是雌激素，與骨骼代謝有什麼關係？
14.中醫的“腎主骨”是怎么回事？
15.什麼是骨質疏鬆症？
16.骨質疏鬆症怎樣分類？
17.什麼是原發性骨質疏鬆症？
18.什麼是繼發性骨質疏鬆症？
19.骨質疏鬆症與鈣有什麼關係？
20.骨質疏鬆症與磷有什麼關係？
21.骨質疏鬆症與蛋白質有關係嗎？
22.骨質疏鬆症與維生素D有什麼關係？
23.骨質疏鬆症會出現疼痛嗎？
24.骨質疏鬆程度與疼痛成正比嗎？
25.骨質疏鬆症會出現脊柱變形、身高變短嗎？
26.骨質疏鬆症會出現胸悶、氣短等症狀嗎？
27.骨質疏鬆症能出現骨折嗎？
28.骨質疏鬆症常見的儀器檢查方法有哪些？
29.骨質疏鬆症患者需作哪些化驗檢查？
30.骨質疏鬆症患者常需作哪些內分泌檢查？
31.為什麼查尿鈣要留24小時尿？
32.骨質疏鬆症為什麼要測骨密度？
33.測骨密度有痛苦嗎，多長時間複查為好？
34.X線檢查對身體有害嗎，多長時間作一次為
好？
35.骨質疏鬆症X線片表現是什麼？
36.骨質疏鬆症需要作活骨組織檢查嗎？
37.超聲診斷在骨質疏鬆症檢查中有什麼意義？
38.骨質疏鬆症與股骨頭壞死有什麼不同？
39.骨質疏鬆症與骨質增生症是一回事嗎？
40.骨質疏鬆症並發腰背痛與腰椎管狹窄症表
現有何不同？
41.骨質疏鬆症並發腰背痛與腰椎間盤突出
症表現有何不同？
42.中醫對骨質疏鬆症發病是如何認識的？
43.兒童每日需多少鈣？
44.成人每日需多少鈣？
45.老人每日需多少鈣？
46.孕婦、產婦每日需多少鈣？
47.哪些食物含鈣較多？
48.哪些食物含磷較多？
49.哪些食物含維生素較多？
50.哪些食物含蛋白質較多？
51.人體還需要哪些微量元素？
52.哪些原因可以導致骨質疏鬆症？
53.不良飲食習慣與骨質疏鬆症有關係嗎？
54.過量飲酒與骨質疏鬆症有關係嗎？
55.吸菸與骨質疏鬆症有關係嗎？
56.過量飲用咖啡能導致骨質疏鬆症嗎？
57.營養不良會出現骨質疏鬆症嗎？
58.慢性疾病會導致骨質疏鬆症嗎？
59.骨質疏鬆症有家族性遺傳嗎？
60.環境污染與骨質疏鬆症有關係嗎？
61.氣候變化與骨質疏鬆症的發生有關係嗎？
62.為什麼“曬太陽”能防治骨質疏鬆症？
63.怎樣更合理地“曬太陽”？
64.多喝牛奶能防治骨質疏鬆症嗎？
65.喝牛奶時應注意哪些事項？
66.多喝骨頭湯對骨質疏鬆症的治療有好處嗎？
67.冰淇淋、優酪乳等乳製品有益於骨質疏鬆症嗎？
68.骨質疏鬆症病人宜多食禽類、海鮮類食物嗎？
69.多吃新鮮綠葉蔬菜對骨質疏鬆症的治療有好處
嗎？
70.為什麼要避免菠菜與豆腐、牛奶，菠菜與高脂食
品同餐？
71.為什麼要吃發酵麵粉製成的麵包？
72.食用瓜果、蔬菜時怎樣才能減少鈣 磷丟失？
73.為什麼要提倡連汁食用罐頭食品？
74.為什麼合理配餐對骨質疏鬆症的治療有好處？
75.怎樣做到合理配餐？
76.骨質疏鬆症病人可以吃鈣強化食品嗎？
77.什麼是藥膳？
78.骨質疏鬆病症人可以服用藥膳嗎？
79.中醫對骨質疏鬆症是如何辨證分型的？
80.肝腎陰虛型骨質疏鬆症患者宜食哪些藥膳？
81.腎陽虛衰型骨質疏鬆症患者宜食哪些藥膳？
82.腎精不足型骨質疏鬆症患者宜食哪些藥膳？
83.氣血不足型骨質疏鬆症患者宜食哪些藥膳？
84.氣滯血瘀型骨質疏鬆症患者宜食哪些藥膳？
85.風邪偏盛型骨質疏鬆症患者宜食哪些藥膳？
86.哪些人需要吃補鈣藥物？
87.家庭用補鈣中成藥有哪些？
88.常用的治療骨質疏鬆症的補鈣西藥有哪些？
89.多補鈣就能治療骨質疏鬆症嗎？
90.大量補鈣會導致骨質增生嗎？
91.過多補鈣會導致結石病嗎？
92.怎樣補鈣更合理？
93.體育運動與骨質疏鬆症有關係嗎？
94.為什麼骨質疏鬆症病人要加強肌肉功能鍛鍊？
95.工作性質與骨質疏鬆症有關係嗎？
96.散步、慢跑適宜於骨質疏鬆症病人嗎？
97.骨質疏鬆症病人可以游泳嗎？
98.扭秧歌、跳舞對骨質疏鬆症病人有好處嗎？
99.骨質疏鬆症病人可以登山嗎？
100.練太極拳對骨質疏鬆症病人有益嗎？
101.骨質疏鬆症病人可以進行球類運動項目嗎？
102.郊遊對骨質疏鬆症病人有好處嗎？
103.為什麼說練氣功對骨質疏鬆症的治療有好處？
104.怎樣學習八段錦氣功？
105.骨質疏鬆症病人不宜進行哪些體育動動？
106.如何指導骨質疏鬆症病人進行體育活動？
107.骨質疏鬆症病人家庭環境布置需注意哪些
問題？
108.嚴重骨質疏鬆症病人需扶拐 配帶腰圍嗎？
109.骨質疏鬆症病人為什麼要做腰背肌的功能
鍛鍊？
110.怎樣進行腰背肌的功能鍛鍊？
111.防治骨質疏鬆症站立位運動法怎樣操作？
112.防治骨質疏鬆症臥位運動法怎樣操作？
113.情緒變化與骨質疏鬆症有關係嗎？
114.參加娛樂活動對骨質疏鬆症病人有好處嗎？
115.如何調節情緒？
116.骨質疏鬆症的防治原則是什麼？
117.中醫按摩對骨質疏鬆症的治療有益嗎？
118.怎樣按摩治療骨質疏鬆症引起的腰背痛？
119.推、擦脊椎對骨質疏鬆症的治療有好處嗎？
120.針灸對骨質疏鬆症的治療有好處嗎？
121.拔罐對骨質疏鬆症的治療有好處嗎？
122.刮痧療法對骨質疏鬆症的治療有好處嗎？
123.骨質疏鬆症可以理療嗎？
124.蠟療、泥療有助於骨質疏鬆症病人康復嗎？
125.中藥藥浴對骨質疏鬆症病人有益嗎？
126.骨質疏鬆症常見的併發症病人是什麼？
127.為什麼老年人易發生骨折？
128.老年人易發生哪些部位的骨折？
129.如何預防老年人發生骨折？
130.骨質疏鬆性骨折如何進行飲食調護？
131.骨質疏鬆性骨折病人需要忌口嗎？
132.吃骨頭長骨頭嗎？
133.骨質疏鬆性骨折病人可以吃海鮮、蔬菜、水果
嗎？
134.骨質疏鬆性骨折需要“大補”嗎？
135.骨質疏鬆性骨折可以吃哪些藥膳？
136.骨質疏鬆性骨折如何進行心理調護？
137.股骨頸骨折與骨質疏鬆症有關係嗎？
138.骨質疏鬆症合併股骨頸骨折有哪些表現？
139.骨質疏鬆症合併股骨頸骨折如何運動調護？
140.骨質疏鬆性股骨頸骨折癒合後如何進行運動
調護？
141.橈骨遠端骨折是骨質疏鬆症的併發症
嗎？
142.骨質疏鬆症合併橈骨遠端骨折有何表現？
143.骨質疏鬆症合併橈骨遠端骨折局部如何進行運
動調護？
144.骨質疏鬆性橈骨遠端骨折怎樣進行全身運
動調護？
145.胸腰椎壓縮性骨折是骨質疏鬆症的並發
症嗎？
146.胸腰椎壓縮性骨折有何表現？
147.骨質疏鬆症病人如何預防胸腰椎壓縮性骨
折？
148.骨質疏鬆症引起的胸腰椎壓縮性骨折病人需要
臥床嗎？
149.胸腰椎壓縮性骨折病人需要做腰背肌功能
鍛鍊嗎？
150.骨質疏鬆性胸腰椎壓縮性骨折如何進行運動調
護？
151.胸腰椎壓縮性骨折病人下床後為何要雙手扶腰，
不能彎腰？
152.骨質疏鬆症急性疼痛期如何調護？
153.什麼是老年性骨質疏鬆症？
154.為什麼老年人容易發生骨質疏鬆症？
155.老年性骨質疏鬆症有何表現？
156.老年性骨質疏鬆症會不斷加重嗎？
157.老年男性與女性骨質疏鬆症有何不同？
158.青少年也會出現骨質疏鬆症嗎？
159.如何預防老年性骨質疏鬆症？
160.為什麼老年人要保證每天喝兩大杯牛奶？
161.老年性骨質疏鬆症如何進行飲食調護？
162.藥膳黑牛髓膏對老年性骨質疏鬆症有好
處嗎？
163.老年人也需要“曬太陽”嗎？
164.老年人需要服補鈣藥物嗎？
165.長期服用六味地黃丸對老年性骨質疏鬆症病
人有益嗎？
166.老年性骨質疏鬆症病人應該選擇哪些運動？
167.如何指導老年骨質疏鬆症病人進行運動鍛鍊？
168.老年性骨質疏鬆症如何進行運動調護？
169.老年性骨質疏鬆症病人為何要做好長期治療的
心理準備？
170.老年性骨質疏鬆症調護中還要注意哪些疾
病？
171.絕經能導致骨質疏鬆症嗎？
172.絕經後骨質疏鬆症有何表現？
173.怎樣預防絕經後骨質疏鬆症？
174.女性更年期服用雌激素能延緩骨質疏鬆症的發
生嗎？
175.吸菸、飲酒、喝濃咖啡會加重絕經後骨質疏鬆
症嗎？
176.絕經後骨質疏鬆症病人如何補鈣？
177.絕經後骨質疏鬆症病人如何進行飲食調護？
178.絕經後骨質疏鬆症病人可以吃哪些藥膳？
179.“閉門不出”會加重絕經後骨質疏鬆症嗎？
180.絕經後骨質疏鬆症病人還能參加工作嗎？
181.絕經後骨質疏鬆症病人如何進行運動調護？
182.參加娛樂活動對絕經後骨質疏鬆症病人有益
嗎？
183.郊遊對絕經後骨質疏鬆症病人有好處嗎？
184.為什麼提倡絕經後骨質疏鬆症病人有規律地生
活？
185.絕經後骨質疏鬆症如何進行心理調護？
186.什麼是甲亢性骨質疏鬆症？
187.甲亢性骨質疏鬆症有什麼表現？
188.甲亢性骨質疏鬆症病人需要戒菸、戒酒和忌食
辛辣食品嗎？
189.甲亢性骨質疏鬆症病人需要食高蛋白、高鈣食
物嗎？
190.甲亢性骨質疏鬆症病人如何進行飲食調護？
191.甲亢性骨質疏鬆症病人需要“曬太陽”嗎？
192.甲亢性骨質疏鬆症病人進行運動調護應注意
什麼？
193.甲亢性骨質疏鬆症病人如何進行心理調護？
194.什麼是糖尿病性骨質疏鬆症病人？
195.糖尿病性骨質疏鬆症有哪些臨床表現？
196.糖尿病性骨質疏鬆症病人可以吃牛奶、大豆、蔬
菜類食物嗎？
197.糖尿病性骨質疏鬆症病人如何進行飲食調護？
198.糖尿病性骨質疏鬆症病人可以吃哪些藥膳？
199.運動對糖尿病性骨質疏鬆症病人有好處嗎？
200.糖尿病性骨質疏鬆症病人什麼情況下不能進行
運動鍛鍊？
201.糖尿病性骨質疏鬆症病人在進行體育鍛鍊時應
注意什麼？
202.糖尿病性骨質疏鬆症病人怎樣進行心理調護？
203.什麼是類風濕關節炎性骨質疏鬆症？
204.類風濕關節炎性骨質疏鬆症有什麼臨床
表現？
205.為什麼類風濕關節炎性骨質疏鬆症病人
應避免受風寒？
206.類風濕關節炎性骨質疏鬆症病人如何進行飲
食調護？
207.類風濕關節炎性骨質疏鬆症病人可以吃哪
些藥膳？
208.類風濕關節炎性骨質疏鬆症病人如何進行運
動調護？
209.類風濕關節炎性骨質疏鬆症病人運動時應注意
哪些問題？
210.類風濕關節炎性骨質疏鬆症病人如何進行心理
調護？
211.什麼是慢性腎病性骨質疏鬆症？
212.慢性腎病性骨質疏鬆症有哪些臨床表現？
213.慢性腎病性骨質疏鬆症病人如何進行飲食
調護？
214.慢性腎病性骨質疏鬆症病人可以吃哪些
藥膳？
215.慢性腎病性骨質疏鬆症病人如何進行運動
調護？
216.慢性腎病性骨質疏鬆症病人如何進行心理
調護？
217.什麼是肝病性骨質疏鬆症？
218.肝病性骨質疏鬆症有哪些臨床表現？
219.為什麼肝病性骨質疏鬆症病人要戒菸、酒？
220.肝病性骨質疏鬆症病人如何進行飲食調護？
221.肝病性骨質疏鬆症病人可以吃哪些藥膳？
222.肝病性骨質疏鬆症病人如何進行運動調護？
223.肝病性骨質疏鬆症病人如何進行心理調護？
224.腸胃疾病能導致骨質疏鬆症嗎？
225.腸胃病性骨質疏鬆症有哪些臨床表現？
226.腸胃病性胃質疏鬆症補鈣能吸收嗎？
227.腸胃病引起的骨質疏鬆症如何進行飲食
調護？
228.腸胃病性骨質疏鬆症病人可食用哪些藥膳？
229.自我按摩腹部對腸胃病性骨質疏鬆症的治療
有好處嗎？
230.腸胃病性骨質疏鬆症病人為什麼更需要運動和
“曬太陽”？
231.腸胃病性骨質疏鬆症病人如何進行運動
調護？
232.情緒變化與腸胃病性骨質疏鬆症有關係
嗎？
233.妊娠期婦女會出現骨質疏鬆症嗎？
234.哺乳期婦女會出現骨質疏鬆症嗎？
235.妊娠期、哺乳期骨質疏鬆症有何表現？
236.妊娠期、哺乳期骨質疏鬆症對胎兒、嬰兒有
影響嗎？
237.兒童缺鈣有何表現？
238.兒童缺鈣應如何調護？
239.怎樣預防妊娠期、哺乳期骨質疏鬆症？
240.怎樣為妊娠期、哺乳期婦女補鈣？
241.預防妊娠期骨質疏鬆症宜吃哪些藥膳？
242.預防哺乳期骨質疏鬆症宜吃哪些藥膳？
243.妊娠期、哺乳期婦女需要運動和“曬太陽”
嗎？
244.妊娠期、哺乳期婦女如何針對骨質疏鬆症進行
運動調護？
245.妊娠期、哺乳期婦女如何針對骨質疏鬆症進行
心理調護？
246.長期臥床病人會出現骨質疏鬆症嗎？
247.長期臥床病人應怎樣調護以預防骨質疏鬆
症？
248.長期臥床性骨質疏鬆症病人如何進行運動
調護？
249.對長期臥床性骨質疏鬆症病人如何進行心
理調護？
250.對長期臥床性骨質疏鬆症病人如何進行飲
食調護？
251.在對長期臥床性骨質疏鬆症病人的護理中應注
意哪些問題？
252.為什麼要在醫生指導下用藥？
253.哪些藥物能導致骨質疏鬆症？
254.藥物性骨質疏鬆症病人如何進行飲食調護？
255.藥物性骨質疏鬆症病人如何進行心理調護？
256.藥物性骨質疏鬆症病人如何進行運動調護？
257.什麼是骨轉移瘤性骨質疏鬆症？
258.骨轉移瘤性骨質疏鬆症有什麼表現？
259.怎樣指導骨轉移瘤性骨質疏鬆症病人進行功能
鍛鍊？
260.對骨轉移瘤性骨質疏鬆症病人如何進行心
理調護？
261.骨轉移瘤性骨質疏鬆症病人如何進行飲食
調護？
262.脊柱轉移瘤性骨質疏鬆症病人可以吃哪些藥
膳？
263.肩周炎病人肩部會出現骨質疏鬆嗎？
264.肩周炎引起的肩部骨質疏鬆病人如何進行心理
調護？
265.肩周炎引起的肩部骨質疏鬆病人如何進行運動
調護？
266.肩周炎引起的肩部骨質疏鬆病人如何進行飲
食調護？
267.肩周炎引起的肩部骨質疏鬆病人可以吃哪些藥
膳？
268.偏癱能引起骨質疏鬆症嗎？
269.對偏癱引起的骨質疏鬆症病人如何進行心理調
護？
270.對偏癱引起的骨質疏鬆症病人如何進行運動
調護？
271.對偏癱引起的骨質疏鬆症病人如何進行飲食調
護？
