雞胸一塊、綠色尖椒一根、紅色尖椒一根、母親辣子雞丁醬、料酒、玉米油、白鬍椒粉、鹽、糖、豆豉、乾辣椒、蔥末、蒜末。
做法:
1、雞胸切成小粒,用料酒和少許鹽,白鬍椒粉醃製,尖椒切成粒備用。
2、從歐尚買的母親的辣子雞丁醬。
3、在樂扣格拉斯里倒入適量的玉米油,半瓷勺豆豉,2瓷勺母親辣子雞丁醬,蔥末,蒜末放入微波爐中高火1分鐘
4、取出後放入醃製好的雞肉,和乾辣椒段。
5、放入微波爐中,把蓋子錯開的放到保鮮盒上,高火微波3分鐘。
6、取出後拌勻,把夾肉捻開。
7、反入切好的紅椒粒。
8、再放上切好的綠椒粒,撒上少許鹽,和一點點糖提鮮。
9、最後放到微波爐中高火2分鐘,取出拌勻即可。
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