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隨著現代社會物質生活水平的提高和健康意識的加強，長期生活在快節奏、高效率、強壓力下的人們越來越重視自身的保健。須知，藥補不如食補，處方不如妙方。補益，最好的方法還是食療。本書充分滿足了大家的要求，列舉了眾多取材方便、製作簡易、易於服用、安全有效的食療妙方，讀者可根據自身的健康狀況對症選方，在享受美食的同時，收穫健康。作者簡介
張思雲，中文系研究生畢業，自由撰稿人。主要著作有《從頭到腳按摩一點通》、《不生病的季節養生方案》、《圖解常見病經穴按摩療法》等。楊同軍，內科主治醫師，曾經兼修中醫食療診治消化。參編過醫學專著兩部，獲有研究專利兩項。
目錄
一、感冒二、失眠
三、頭痛
四、腹瀉
五、便秘
六、脫肛
七、痛經
八、閉經
九、痔瘡
十、痤瘡
十一、痢疾
十二、凍瘡
十三、濕疹
十四、痛風
十五、水痘
十六、陽痿
十七、遺精
十八、肥胖症
十九、冠心病
二十、頸椎病
二十一、帶下病
二十二、百日咳
二十三、糖尿病
二十四、胃下垂
二十五、高血壓
二十六、低血壓
二十七、肺結核
二十八、牛皮癬
二十九、不孕症
三十、佝僂病
三十一、慢性胃炎
三十二、產後缺乳
三十三、梅尼埃病
三十四、口腔潰瘍
三十五、高脂血症
三十六、神經衰弱
三十七、視力減退
三十八、慢性鼻炎
三十九、慢性腎炎
四十、妊娠水腫
四十一、帶狀皰疹
四十二、慢性咽炎
四十三、小兒遺尿
四十四、支氣管哮喘
四十五、耳鳴、耳聾
四十六、消化性潰瘍
四十七、動脈硬化症
四十八、乾燥綜合徵
四十九、骨質疏鬆症
五十、皮膚瘙癢症
五十一、神經性皮炎
五十二、小兒厭食症
五十三、老年性痴呆症
五十四、前列腺增生
五十五、中風后遺症
五十六、缺鐵性貧血
五十七、慢性支氣管炎
五十八、流行性腮腺炎
五十九、白細胞減少症
六十、頸部淋巴結核
六十一、更年期綜合徵
六十二、功能性子宮出血
六十三、再生障礙性貧血
六十四、類風濕性關節炎
六十五、慢性肝炎、肝硬化
六十六、血小板減少性紫癜
六十七、甲狀腺功能亢進症
六十八、慢性膽囊炎（膽石症）
附錄
