簡介
菜系:湖南菜
烹飪工藝:滑溜
口味:鹹鮮味口味
製作材料
主料:野雞400克 韭黃500克
輔料:雞蛋75克
調料:豬油(煉製)100克 料酒25克 鹽8克 味素3克 胡椒粉1克 大蔥10克 姜10克 澱粉(豌豆)15克 香油15克
做法
1.韭黃一根一根地撕去皮,切成4厘米長,洗淨並瀝乾水分;蔥、姜搗爛,用料酒取汁;雞蛋去黃留清。
2.將野雞脯肉剔去筋,片成5厘米長的片,再切成3毫米粗的絲,用蔥姜酒汁、鹽、蛋清、濕澱粉調勻漿好,拌上一點香油。
3.鍋燒熱,放入豬油燒到五成熱時,下入野雞絲,用筷子撥散滑熟,倒入漏勺瀝油;鍋內留50克油,下入韭黃,加鹽炒一下,再加入味素、胡椒粉和湯,用濕澱粉調稀勾芡,將滑熟的野雞絲倒進來翻炒幾下,放香油,裝入盤內即成。
食療作用
野雞肉味甘、酸、性溫,入心、胃經;
有補中益氣,健脾止泄之功效;
適宜於脾胃氣虛下痢,病後體弱、食欲不振、小便頻多之人食用。
古醫書《食醫心鏡》中曾有用野雞肉燉湯治療消渴、舌焦、口乾及小便頻數的記載,此病很可能是指糖尿病。
菜譜營養
野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,並且富含蛋白質、胺基酸,對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健脾養胃、增進食慾、止瀉的功效。野雞肉有祛痰補腦的特殊作用,能治咳痰和預防老年痴呆症,是野味中的名貴之品。