作品目錄
目 錄前 言
一 美化你的面容
1.什麼樣的臉型才是美的？
2.怎樣保護你的面容？怎樣使你的面容更加光澤
細嫩、容光煥發？
3.怎樣美化你的面容？
（1）端莊美 （2）甜韻美 （3）文秀美
（4）淡雅美 （5）華艷美
4.生活美容的方法和步驟
（1）上底油清潔皮膚 （2）打底色 （3）在底彩
上輕敷一層透明淡肉色薄粉 （4）打胭脂 （5）打
眼影粉 （6）畫眼睛 （7）睫毛的美化 （8）
眉毛的修飾和美化 （9）臉上高光部位的處理
（10）人中的修飾 （11）美化你的嘴唇 （12）撲
施薄粉定妝
二 護理性美容
1.怎樣減少面部的皺紋？
（1）手工按摩減除皺紋 （2）電動按摩減除皺紋
（3）紅外線美容燈美容減皺 （4）面膜 美容水和
冷水減除皺紋
2.為什麼臉上會長粉刺？長了粉刺怎么辦？
3.雀斑的產生和消除
4.美人痣要除掉嗎？
5.臉部皮膚過敏的發生與防治
6.多毛姑娘不必苦惱
7.你的牙齒潔白細密嗎？
三 保護好你的青春華發
1.頭髮的構造
2.頭髮的性質
（1）粗硬的頭髮 （2）直硬的頭髮 （3）柔軟的
頭髮 （4）服貼的頭髮 （5）纖細稀少的頭髮
3.頭髮的洗滌和梳理
4.頭髮的病態及其養護
（1）脫髮 （2）岔發 （3）斷髮 （4）白髮
（5）討厭的頭皮屑
5.髮型和臉型如何匹配
6.髮型和脖頸的關係
7.髮型和帽子的選擇
8.髮型和耳飾 頭飾的配合
9.染髮種種
四 眼鏡的裝飾和美容作用
1.眼鏡的色彩、質地、樣式和美容的關係
2.鏡片色彩的選擇
3.隱形眼鏡
五 使你的手更秀美
1.什麼樣的手才算健康的美的？
2.手的勞動養護
3.你喜歡選擇什麼樣的手套？
4.你的指（趾）甲好看嗎？你會美化自己的指
（趾）甲嗎？
5.美化手的飾物――戒指和手鐲
（1）你會戴戒指嗎？ （2）戒指 手鐲和其它金銀飾
物的保養
六 服飾美
1.服裝的色彩、紋飾、樣式和精神 氣質
風度及文化藝術素養的關係
2.體形美和服裝色彩、紋飾、樣式的關係
3.頸項飾物、胸花 領花的選擇和佩戴
4.服裝和革履
七 食療美容和水美容
1.頭皮屑過多應多食鹼性食物
2.保持頭髮的光澤滋潤應多吃海藻類食物
3.頭髮枯黃應吃什麼？
4.白髮防治
5.皮膚乾燥、粗糙應多吃富含維A的食物
6.貧血的食療
7.西紅柿的美容醫療價值
8.世界上最廉價的健美劑――水
八 古人飾美拾零
1.米粉敷面
2.用鉛粉敷面
3.珠玉穿耳
4.假髻
5.剃眉畫眉……
九 民間美容單方集錦
1.治療頭髮乾枯
2.治療脫髮
3.治療頭髮稀少
4.羊糞的妙用
5.治療少白頭
6.治療雀斑
7.清除汗斑
8.染指（趾）甲
9.雞蛋清搽臉
十 家庭美容製作
1.營養性蛋清面膜的製作
2.有漂白作用的面膜的製作
3.果汁面膜的製作
4.油性面膜的製作
5.剝離型面膜的製作
6.毛髮促進劑的製作
7.清潔敷面劑的製作
8.蜂蜜蛋白劑的製作
9.紅茶麥麩混合液的製作
十一 電器美容工具簡介
1.電熱梳類
2.電熱鉗類
3.吹風機類
4.多功能美發器類
5.帽式烘發器類
6.電動美容按摩器類
7.紅外線美容燈
8.皮膚清潔器
9.超音波洗臉器
