內容簡介
青少年跆拳道初級教程 作為具有幾千年悠久歷史的古老武術，跆拳道具有極強的技擊、防身功能，可以使人修身養性，強身健體的同時還健腦、舒壓！本書是“中國跆拳道的希望工程”——正博會深入跆拳道研究，開發的一套青少年跆拳道初級教程。
跆拳道是一項從朝鮮半島流傳到世界各地的健身、防身、修身、養性的集於一身，以禮儀、忍耐、克己、廉恥、百折不屈五大精神為世人尊崇。現今跆拳道項目已經是奧運會以及亞運會的正式項目。
本書目錄
01 古老而又時尚的跆拳道
一、跆拳道的悠久歷史
二、跆拳道的精神內涵
三、跆拳道的運動魅力
四、跆拳道的健身功效
五、跆拳道的優雅禮儀
六、跆拳道的熱身練習
02 跆拳道的基本步法
一、實戰姿勢
二、開立步
三、馬步
四、換步
五、彈跳步
六、十字步
七、上步
