內容簡介
《青少年安全知識叢書:青少年健康安全知識》從目前所存在的健康問題、日常健康保健常識、營養健康安全、疾病健康安全等方面著眼，力求抓住當前青少年對健康安全知識了解貧乏的弊病，深入淺出地展現出一個完整的健康安全防範知識鏈。通過閱讀，青少年解開一些健康知識的困惑，會明白自己那么貪戀的速食麵存在的健康隱患；會知道誘人的烤肉隱藏著讓人恐懼的致癌物質；會明白不該為甩掉身上的脂肪而拚命節食。特別是當青少年面對流感等疾病突襲，能夠懂得運用健康知識呵護自己的身心。
圖書目錄
第一章青少年的健康問題
現代健康觀念
亞健康不容忽視
患成人病比例增加
營養過剩下的肥胖
營養不良引起瘦弱
缺乏運動體質堪憂
視力下降很普遍
第二章青少年的健康保健常識
睡眠的不良習慣
運動的不良習慣
服藥的不良習慣
飲水的不良習慣
刷牙的不良習慣
休閒的不良習慣
情緒的不良習慣
第三章青少年的飲食安全
食物中毒危害大
勿過多食用燒烤
服用維生素有講究
飲食方法不正確
飯前喝湯有好處
一味偏愛洋快餐
不吃早餐習以為常
方便食品存隱患
減肥成時尚
第四章青少年的疾病防治
傳染病的預防
常見病的處理
異物侵入的處理
昆蟲咬傷的處理
身體損傷的處理
出血症狀的處理
常見不適的防治
意外重症的處理
序言
身體是革命的本錢！
試想一下，如果沒有一個健康的體魄，那么人們每天只能在家靜養，或常年背負著“藥罐子”的“美稱”，周旋於醫院與家兩點一線之中。哪還有什麼心思顧及其他？世間的一切事與物也都只能是天方夜譚。
如若青少年有的只是一個孱弱的身體，每跑兩步就氣喘吁吁；每每學習緊張，就會有暈眩的感覺；每每受到一點點挫折，就會就此打退堂鼓。那么，如此稚嫩的雙肩和稚嫩的內心又何以擔當這祖國未來接班人之重任？
因此，對於青少年來說，擁有一個健康的身心很重要。
目前，有很多青少年對健康觀念都存在一定的誤區。比如，不知道什麼是亞健康；不明白自己的視力為什麼會下降。不知道自己在睡眠時的某些習慣存在著安全隱患；不知道自己為了擁有健康的身體而拚命做運動又有哪些不合理之處。
基於此，我們編輯《青少年健康安全防範知識》一書，從目前所存在的健康問題、日常健康保健常識、營養健康安全、疾病健康安全等方面著眼，力求抓住當前青少年對健康安全知識了解貧乏的弊病，深入淺出地展現出一個完整的健康安全防範知識鏈。
通過閱讀，青少年解開一些健康知識的困惑，會明白自己那么貪戀的速食麵存在的健康隱患；會知道誘人的烤肉隱藏著讓人恐懼的致癌物質；會明白不該為甩掉身上的脂肪而拚命節食。特別是當青少年面對流感等疾病突襲，能夠懂得運用健康知識呵護自己的身心。
這是本書通過字裡行間所透露出的編者的由衷心愿！
