露卡素左旋肉鹼

露卡素左旋肉鹼

“露卡素左旋肉鹼”,就切不添加高糖物質,或許不發生高糖碳指數的左旋肉鹼。 左旋肉鹼 (L-carnitine),又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁,是一種促使脂肪轉化為能量的類胺基酸,紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源,對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼,但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克,素食者攝入更少。左旋肉鹼的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量,服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時,不減少水分和肌肉,在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。

概念引見

露卡素左旋肉鹼

不添加任何物質的左旋肉鹼,也就是純左旋肉鹼,最契合“露卡素”的規範。

減肥道理

脂肪的代謝進程就是要經由一個屏障,屏障外面就是線粒體,線粒體可以燃燒脂肪,使之釀成能量,脂肪進入線粒體燃燒表示圖被身體耗費,然則大脂肪細胞通但是這道屏障,所以左旋肉鹼在傍邊就起到了搬運工的效果!把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏障外面,送給線粒體,讓它去燃燒脂肪!左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織排泄的,所以在活動進程中,體外增補左旋肉鹼就會加快這個進程!

心理效果

①左旋肉鹼是一品種似維生素的主要養分物質,是機體發生能量起原物質——脂肪酸的載體,令其線上粒體基質中氧化,發生能量。

② 左旋肉鹼可有用地降低膽固醇和甘油三脂,燃燒脂肪;節制體重加強心肌細胞氧化脂肪的才能,削減心肌擔負。

③ 促進丙酮酸的代謝,削減乳酸在肌肉細胞中的聚積,緩解委靡。

④ 預防活動時發生脂質過氧化物,削減細胞不受這些過氧化物的毀壞,遲緩細胞 老化,延緩人體衰老。

⑤左旋可可中添加了的很多營養素和減肥代餐成分,實現真正零飢餓減肥同時,讓你皮膚光滑,不反彈。

露卡素減肥法

露卡素(lowcas)是基於哈佛大學安康研討效果。露卡素減肥法在防治肥壯、“三高”和糖尿病等慢性疾病方面有特殊結果。詳細內容包羅養分代餐、善食方案和安康參謀指點。

露卡素食用指南

1、每次餐前半小時喝1~2杯礦泉水或純淨水;

2、先吃生的低血糖生成指數食品:每餐開始先吃一盤(4~5兩)生的蔬菜(例如綠葉蔬菜、黃瓜、西紅柿、青椒等)或水果(例如柚子、草莓、櫻桃、雪蓮果或火龍果等)等植物類露卡素綠燈(或部分黃燈)食品;

3、後吃熟的低血糖生成指數食品:3~4兩肉類、魚類、蛋類或內臟等動物類露卡素綠燈食品;

4、最後吃中等血糖生成指數食品:1~2兩堅果或露卡素黃燈食品(例如豆類、粗糧、紅薯或南瓜);

5、首選有機(或綠色、無公害)的、生的、新鮮的、整體的食物;

6、每餐不超過七成飽;

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