圖書信息
基本信息
作 者/許耀仁、王莉莉 發 行 人/簡志忠總 編 輯/陳秋月
資深主編/賴良珠
責任編輯/黃暐勝
行銷企劃/吳幸芳·王輅鈞
印務統籌/林永潔
監 印/高榮祥
校 對/許耀仁·王莉莉·賴良珠
排 版/莊寶玲
頁 數/216頁
2010年5月 初版
2010年6月 2刷
圖書目錄
目錄自序：你想排除哪些阻力？ 007Part 1 你準備好了嗎？
不要相信，也不要不相信 013
學生準備好了，老師就會出現──靈性大師萊斯特的故事 016
不快樂的成功人士 019
清除人生阻力最有效率的方法 024
Part 2 零阻力，人生一路暢通
清除內在障礙的瑟多納釋放法 029
不同層級的無用能量 033
無用能量的類型 034
初階：釋放感受的無用能量 041
處理感受的四種方式 042
釋放你的感受 052
如何擁有潔淨的內在世界 058
天天進行內在大掃除 059
即時的釋放 060
人生阻力的來源：心智 062
心智的特性 064
「不想」才能得到答案 077
聽見內在的智慧話語 080
中階：釋放情緒狀態的無用能量 085
了解九種情緒狀態 086
找出創造驚人成就的能量 095
你現在在那裡？ 099
學習釋放情緒 100
好的情緒狀態也要釋放 105
高階：釋放基本欲望的無用能量 109
無用能量的起源 110
基本欲望之一：控制 115
基本欲望之二：被認可／被愛 120
基本欲望之三：安全 125
最有效率的無用能量釋放方式 130
超強有效的內在清理程式 133
運用內在清理程式能帶來什麼好處？ 134
什麼是真正的愛？ 139
內在清理程式的操作方式 140
瑟多納法則的六個步驟 144
Part 3 運用瑟多納釋放法創造你想要的
你真正想要的是什麼？ 153
你應該成為你的世界的主人 160
三個主要原因 161
萊斯特的實驗 166
快速實現目標的三個關鍵 172
關鍵一：對目標的專注思想 174
如何撰寫許願文？179
許願範例 192
關鍵二：釋放與目標不一致的無用能量 195
如何處理限制性思想／信念？ 200
關鍵三：放手交託 205
每日操作建議 211
結語：親愛的，保持簡單 217
瑟多納釋放法的由來
這本書得從一位默默影響美國半世紀之久的生命導師──萊斯特·雷文森談起：雷文森從小就是資優生，年紀輕輕就成為住在紐約豪宅里的成功人士。他擁有眾人所羨慕的一切，卻不快樂，42歲時更因心臟病等被醫生宣判來日無多。於是決心放下一切，尋找答案。3個月後，他進入了「開悟」狀態，對人生有了特別的覺悟，思維也變得平靜喜悅。結果，他的健康好轉，不但沒死，更多活了40多年不一樣的人生。後來，雷文森將自身的歷程，整合成一套人人都可依循實踐的「瑟多納釋放法」。這是一套獨特又強效的技巧，能幫助人們清理受限的信念，完成人生的夢想與願望。「瑟多納釋放法」是萊斯特·雷文森跟他的學生研究與規劃，將自身的歷程具體與系統化，成為一套每個人學會之後，只要照著操演，就同樣可以達到同樣境界的方法。
這個方法，後來依照萊斯特定居處：亞利桑那州的瑟多納（Sedona），命名為瑟多納釋放法（Sedona Method）。
這套方法獲得當代許多名人的推崇，如《零極限》作者維泰利、《男人來自火星，女人來自金星》作者約翰·葛瑞、《心靈雞湯》作者傑克·坎菲爾、成功學大師布萊恩·崔西等。本書作者以簡單生動的說明和距離，分享這套流傳全美近半世紀的瑟多納釋放法，希望能幫助大家活出最佳版本的自己。
作者簡介
許耀仁（Paxton）
王莉莉
師大英語教學碩士，曾任中山女高與澳門科技大學教師，譯有《失落的致富經典》《和諧財富》等書。運用所知的內在法則，在30歲之前就實現了自己的許多夢想，包括成為大學講師、吸引到免費赴美遊學9周的機會等等。她接下來的新目標是將自己所知、所經驗過的一切，傳遞給更多也想要完成自己的夢想的姐姐妹妹們。目前最新的計畫是透過「Dream Big Women Club」召集有共同目標的姐姐妹妹們，一起朝向各自的夢想邁進。
