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前言準備出發啦！
西藏真大呀！
準備出發啦！
真丟了，我帶了一年四季的衣服
怕死鬼的藥品請單
坐上火車去拉薩
坐上火車去拉薩
初識海拔的威力
最美的牧場
西藏，我來啦！
拉薩，我來啦！
西藏第一夜
林倉·我在西藏的家
拉薩的青年旅舍
內容簡要
發現屬於自己的風景，才是旅行的意義所在。《雲上的日子(西藏手繪旅行)》作者蘇三所見到、感受到的西藏，是一幅長長的關於雪山、牧場、大湖、荒原的畫卷，是納木錯瑰麗的日落、林芝秀美的小村落，是南迦巴瓦峰的驚鴻一瞥……
是博大精深的宗教與寺院文化，是寺廟裡親切博學的喇嘛和盛放的格桑花，是頂著風雪、磕著長頭去朝聖的藏民……
是旅途中或帥氣、或憨厚，或可愛的遊伴，是石鍋雞、酥油茶，青稞面、氂牛肉……的美味，是在大昭寺前曬太陽、在客棧里DIY下午茶的愜意，是三天爬四座山的瘋狂，是在深秋的寒風中數著星星泡溫泉的浪漫……
一路走來均是興之所至，又都充滿意料之外的驚喜。這段飄忽的、隨性的、雲上的日子，《雲上的日子(西藏手繪旅行)》讓我們感受到了西藏的美好，旅行的快樂。
精彩摘要
酥油的顏色很像西方的黃油，看起來十分誘人，是藏族人生活中最重要的食品。酥油是從牛羊奶中提煉出來的。牧民將奶汁稍微加溫，倒人大木桶中上下用力抽打數百下，直到水油分離，將上層漂浮的黃色脂肪質撈起冷卻，就是酥油了。但是牧民們都改用現代化的製作方式了，就是用洗衣機來打酥油，是不是很聰明？酥油是高熱量的食品，藏族人用來打酥油茶，和糌粑。想要吃正宗的酥油，還是要去牧區或鄉村，拉薩的酥油就不是那么純正。乾奶渣串
奶渣是從牛奶中提煉出來的。牛奶打制分離出酥油後，將剩下的奶水煮沸後冷卻，形成優酪乳水，濾水後就是奶渣了。這種乾奶渣塊奇硬無比，堪比石頭，藏族人是當零食來吃的。有個老太太送了我一串，我10分鐘也沒咬掉一塊，只好放棄。老太太卻已經“嘎嘣嘎嘣”吃了一串，這牙口也太好了吧。在牧區，節日時藏民也會把這樣的乾奶渣塊掛在脖子上，好像哈達一樣，有吉祥如意的意思。
氂牛肉
牛肉攤的地上大多會放個很可怕的牛頭，有點血淋淋的感覺，大約有驗明正身、標榜正宗的意思。氂牛肉有很高的營養價值，富含蛋白質和胺基酸，脂肪含量特別低，熱量特別高，對增強人體抗病力、細胞活力和器官功能都很有功效。只是藏族人自古認為屠戶是殺生者，所以在拉薩賣氂牛肉的都是回族人。
小巷裡的拉薩
煨桑
煨桑是藏民族最普遍的一種宗教祈願禮俗。所謂煨桑，就是先將柏樹枝放置於桑爐內點燃，然後撒上些許糌粑、茶葉、青稞等，最後再用柏枝蘸上清水，向燃起的煙火揮灑3次。佛經上說，神靈是不食人間煙火的，但是聞到桑煙之香味便宛如赴宴，所以在藏區家家都有煨桑爐。八角街中整天瀰漫著桑煙的味道，我不知道神靈是否能享用到，至少它是我非常喜歡的味道。
來拉薩這么久，我早已習慣一切按照順時針方向轉動，每日不由自主地跟隨轉經者轉上幾圈八角街方覺過癮。轉經者通常手持轉經筒，不停地按順時針方向轉動。手搖式轉經筒上都刻著六字真言，裡面還裝著寫滿經文的字條，每轉動一圈就等於念誦了經文一遍。我曾經好奇地借藏民的轉經筒一試，這才發現原來看似輕鬆的搖動其實很累，才轉十幾下，手就酸得不行了。
