雙採花蝴蝶

相比其他三種基本特技，踩腳踏車更強調於良好節奏感，其中又包括控奏與變奏，前者支持你做出連續的踏板動作，後者建立在前者之上，用於支持球場上的突發情況和多次使用.　雙採花蝴蝶車對身體協調要求較高，特別對肌肉協調能力提出高要求，這個動作需要持續運動全身大部分重要肌肉，會在之後的訓練篇詳細介紹.　雙採花蝴蝶的過程維持長，期間更是進攻方與防守放的心理抗爭，心理的波動都會左右動作的結果.拉丁美洲派：許多南美球員屬此類風格，代表人有：德尼爾森，羅比尼奧. 小羅　特點：憑藉全身肌肉協調性與身體柔韌性結合南美音樂的獨特節奏感，全身協調律動般地與腳下動作結合，壓底身板,這樣的好處有： 　1.使得防守方的干擾因素增多，加入上身的動作導致動作更加逼真，可迷惑防守方的重心不知不覺的擺動，是重心的腳踏車. 　2.降低重心，充分運用周身力量，可促進進攻方更加迅速敏捷的變向加速，增加突破的成功率。 　新生代葡萄牙派：代表人物有：C羅，納尼，夸雷斯馬.
1.總結體會這些動作發生在自己身上的感覺，初步的假想訓練. 　2.實踐後的總結最重要. 　3.晚上睡覺沒事就進行假想訓練，效果很好 　多練 　1.有球練習，沒什麼好說的，失敗是成功之母. 　2.找個速度比較慢的後衛練吧，先易後難.